大多数肝病发现后都是晚期，虽说肝病的症状隐匿，但也并不是无迹可寻。
肝癌并不是悄无声息，一旦身上有几种“异常”，八成是肝癌，具体指什么？
肝开窍于眼，当肝脏受损，会在眼部有所表现。
若肝血不足，没有足够的肝阴，去滋养眼睛，就会导致眼睛酸涩，视力模糊。
此外，经常熬夜，也会导致肝火旺，出现目赤红肿。
肝衰先上脸，毒素堆积在体内，影响肝脏功能，导致肝血不足，脸部皮肤得不到滋养，会变得晦暗无光。
当肝毒越来越多，造成激素失衡、内分泌失调，便会出现痤疮、粉刺。
当肝严重受损，导致气滞血瘀，阻塞经脉，凝结成瘀血，便会形成黄褐斑。
中医讲，“肝主筋”，“爪为筋之余”，指甲是筋的外在表现。
一旦，肝脏受损，肝血不足，会导致指甲凹凸不平，变脆，容易折断。
此外，经常睡眠不足，熬夜，容易导致肝经内有湿热，指甲便会发黄，甚至是舌苔也会发黄。
早上起来后，排尿的尿液颜色异常深，如浓茶色。
要小心，肝脏已经受损了。
肝功能受损，会影响胆红素的代谢，从尿里排出来，形成胆红素尿。
手掌出现如同朱砂样之红色，是肝病的外露，也叫做肝掌。
此外，肝脏严重受损，还会出现“蜘蛛痣”，在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现。
日常养肝“三步走”，坚持做，肝会越来越好
肝脏，是人体的解毒排毒器官，有“人体巨大化工厂”之称。
而一旦肝脏受损，便会影响其排毒解毒能力。
所以，日常也要注意帮助肝脏排排毒。
1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力
用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶饮，即可。
谷谷丁和赤玫花，都是“药食两用”的植物，都对肝脏健康有益，二者搭配，效果加倍！
谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。
并且，谷谷丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
赤玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。
二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，效果显著，还有助于改善脸部色斑、痘痘等。
2、吃点绿，滋养肝脏，促排毒
五色养五脏，绿色入肝，多吃绿色食物，可以滋养肝脏，促进肝脏排毒，有益肝脏健康。
西兰花，富含萝卜硫素，它是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。
芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且还含有大量的维生素，可滋补肝脏健康。
菠菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，是养肝蔬菜不错的选择。
3、闲来无事，敲肝经，促排毒
肝经通，方能促进肝脏排毒。
可以手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。
敲打的力度，控制在自己能够承受的范围内，不要用力过大。
两条腿轮换着敲打，左右交替，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
中医讲：“肝火一烧，百病难熬”。
所以，生活中，要注意给肝脏降降火。
肝火大，一般会出现口干苦，有异味，失眠多梦，头痛自汗，大便干结，小便短赤等。
1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火
用金银花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。
金银花，疏热散邪、清解血毒，对火气引起的口干、口苦等有效，常与菊花搭配使用。
菊花，清肝火、散风热、热解毒，临床上，常与蒲公英搭配使用。
谷谷丁，善清肝热，凡肝中郁热所见，口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。
桂花，性质温和，味道清香，可改善口气，又可起到中和寒性之效。
四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。
2、太冲 阳陵泉，组合降火，效果加倍
太冲，被称为人体的“消气穴”，经常按揉，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可去肝火。
位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜；左右交换按揉，反复2～3次。
按摩太冲穴的同时，搭配按揉阳陵泉穴，降肝火，效果更佳。
位置：小腿外侧，膝盖斜下方，腓骨头前下方凹陷处。
按摩：两手拇指，分别按置于两侧阳陵泉穴，按揉即可，以有酸麻感为好。
肝血，是指肝所藏之血，与肝气相对而言，具有滋养肝脏，营养机体的功能。
熬夜、久视、看电视，都会伤肝血。
因此，保护肝脏，要注意补肝血。
1、煮一碗，黑芝麻粥，补肝血
黑芝麻，是生活中，常见的食材，经常吃一点，有助于补肝血。
黑芝麻，可滋养肝肾、养血润燥，是补肝肾，益精血的食物。
日常用黑芝麻煮粥吃，不错的选择。
黑芝麻含脂肪很多，且不易消化，每天食用10-15g即可。
2、泡一杯，枸杞水，养肝明目
用枸杞子泡水，代茶饮，有益肝脏健康。
枸杞，味甘，性平，入肝、肾、肺经，能够养肝、滋肾。
对于改善肝血不足引起的视物昏花，眼干眼涩，有不错的效果。
3、饭后，静坐，闭目养神
饭后，血液集中到消化道内，参与食物消化的活动。
为了保证肝脏的血流量，饭后，最好静坐，闭目养神，10分钟至30分钟，
尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分，有助于肝脏健康。
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