容易长胖的人千万不要选它们做主食，吃太多的话分分钟长胖

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说到主食，或许很多人首先想到的就是米饭吧，然而实际上，除了米饭之外，还有很多东西都是可以用来当成是主食的，不过虽然可以作为主食的东西很多，但是对于不同的人来说，影响也是不一样的。容易长胖的人千万不要选它们做主食，分分钟“致命”！

当然，我们这里所说的致命并不是真的要致命，容易长胖的人最害怕的应该就是长胖了吧，体重增加对于他们来说就是致命的了！第一个要致命的主食就是炒米粉了，相对米饭来看，喜欢吃炒米粉的小伙伴绝对多了许多吧？只是炒米粉虽然好吃，但是油脂也是相当的高，吃太多，分分钟长胖！

第二个上榜的是蛋炒饭，相对于白味的米饭来说，蛋炒饭自然也更加美味了，只是大米经过油炒了之后，热量也增加了许多，再者，蛋炒饭中还有很多的配料，这些可都是肥胖的源泉。

第三个上榜的是糯米饭，如果说蛋炒饭只是简单的有盐有味的话，那么这个糯米饭就可以说是色香味俱全了，第一眼看到就给人一种满满的食欲感，不过不要看它都是热量低的糯米做成的，因为它需要就着糖来吃，也是很容易导致长胖的。

最后一个上榜的就是油条了，早餐的时候，相信很多人都喜欢用油条来作为主食吧？虽然中国人历来就有吃油条的习惯，但是这东西油脂高，吃太多，绝对也是有害的！