2016-09-05
用料:
1. 山药 半根
2. 红椒 少许
3. 泡发黑木耳 1把
4. 鸡汁 2-3滴
5. 盐 少许
6. 食用油 适量
7. 葱姜丝 少许
做法步骤:
1.木耳提前泡发洗净,山药去皮切棱形片
2.锅中放适量水,水开下入黑木耳焯水片刻捞出过凉
3.然后在倒入山药片焯水,在开锅捞出过凉备用
4.这时备上盐,鸡汁,红椒块,葱姜丝和焯水黑木耳和山药片
5.热锅凉油煸香葱姜丝
6.然后倒入山药和红椒块
7.随后倒入黑木耳炒匀
8.加入少许盐,2-3滴鸡汁和一点白胡椒粉(随意)在次炒匀即可成盘享用
9.成入盘中端上餐桌了
10.成品装扮一下,清淡养生棒极了
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