喝蒲公英茶的好处 蒲公英泡水喝的功效有哪些

蒲公英中含有丰富的铁元素，能够补充铁质，可以防治缺铁性贫血。蒲公英具有抗病毒作用能够防治感冒，特别是对流行性感冒和病毒性感冒有良好的防治效果。蒲公英具有一定的催乳作用，能促进妇女乳汁分泌。蒲公英中含有的总黄酮可以帮助清除体内的自由基，淡化脸上的雀斑，有祛斑的作用。蒲公英含有植物酸和蒲公英素，有抑菌的作用，对金黄色葡萄菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等均有一定的抑制作用。蒲公英含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加快排便，具有润肠通便的功效。大量服用蒲公英，可偶见胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻；阴寒证病人服用性寒的蒲公英，会导致食欲减退、倦怠乏力、出虚汗，面色苍白等，以及个别出现皮疹和皮肤瘙痒的过敏的不适反应。