植物神经紊乱危害非常大,人们都唯恐避之不及,但是有时候总是事与愿违,一不小心就患上了植物神经紊乱。据相关调查显示,植物神经紊乱涉及的人群不仅仅是压力大的白领一族,身心下降的老年人,就连青少年也会有病症体现。那么青少年人群为什么容易患植物神经紊乱呢?
青少年患植物神经紊乱主要病因
1、家庭因素
在青春期,青少年体会到强烈的成人感,觉得自己长大了,翅膀硬了,有能力供养自己,有能力自主自己的生活和学习,而不必事事都服从父母的安排,因此会表现出一定的叛逆心理,在这个时候,不恰当的家庭教养方式,以及不融洽的家庭氛围,都有可能成为植物神经紊乱的诱因。
2、人际交往因素
觉得自己长大了的青少年们,更愿意把自己的心事、情感与同龄人分享,他们的情感满足很大一部分来自于与同伴们的交往、沟通中。假如人际关系不良,没有好朋友可以倾诉心声,他们就难以得到情感满足,从而感到孤独、寂寞,这样的不良情绪正是造成青春期植物神经紊乱的重要原因。
3、学习压力
假如一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下,长期进行紧张的脑力劳动,就轻易产生植物神经紊乱。
4、心理因素
通常包括青少年的性格特征,对自己的熟悉、评价和对环境与挫折的应对方式等。青少年的自我意识正处于发展时期,有时候对自己缺乏正确的熟悉和评价,会表现出盲目的自信和很强而又脆弱的自尊,凡事带有理想主义色彩。一旦受挫或理想幻灭,他们会感到沮丧、彷徨、情绪低落。并且青春期也是植物神经紊乱症高发时期,由于青春期的生理变化和心理发展的反差,导致这个时期是青少年心理问题的累积期和爆发期。这个事情青少年所面临的问题处于一个高峰期。心理承受能力和认知观念一旦没有调整过来,比较轻易患植物神经紊乱。
5、慢性躯体疾病
慢性中枢神经系统疾病可能诱发植物神经紊乱。
我们面对植物神经紊乱能做些什么?
一、培养自己积极乐观的生活态度
无论遇到什么困难和挫折,都要以乐观、积极的态度去面对,相信问题总会有办法解决的,从而勇敢地面对现实,努力进取,永不失望、不遗憾,对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
二、适当发泄积存内心不良情绪
比如,可以向亲近的人倾诉自己的困扰、忧愁,这样有助于消除心中的烦恼、压抑,从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
三、要保持适当的紧张和热情
紧张是一种情绪,它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪,能使大脑功能达到最高效率状态;平时上课或做某件事,也需要保持适当的紧张。张弛调节适度,就会使生活更有节奏和情趣。
四、要善于理智控制自已
青少年的种种要求和愿望,都应符合社会道德和规范,否则就要用理智打消这种念头,不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。
总而言之,处在青少年的植物神经紊乱患者一定要调节心理状态,而且学会控制自己的情绪,面对任何事都不要冲动。而对于老师和家长,这时候一定要对孩子严加看管,并且及时的和他们进行良好的沟通,而不是打骂。教会孩子学会控制自己的情绪,这对于孩子早日康复及安全度过校园生活是十分有帮助的。
家属及周围人要充分认识到患者病后精神状态的薄弱性,帮助安排好日常的生活。经常与病人沟通,帮助病人认识并正确对待疾病,积极面对现实生活,帮助患者提高其心理承受能力,鼓励患者增强信心,让患者在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。
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