大家晚上好呀
今天我们来聊一聊：
官杀过旺如何修行
正官和七杀虽同为克制日主的存在
但命理界对两者的评价可谓是两个极端
前者是十神中的第一吉神
而后者是头号大凶煞
然而一旦两者在命盘中达到一定数量成为忌神
这种吉凶的差别会趋于消失
七杀就不用说了
正官多了也会带有“七杀”属性
正所谓“官多成鬼”
官杀过旺为忌是一种怎样的体验呢？
emmmmm……
大概类似于被一群拿着武器的混混包围
而且这群混混整天就专盯你一个
什么时候看你不爽就给你一顿暴揍
官杀的“武器”是千变万化的
大多数时候打出的是精神攻击
通常招式包括但不限于：
谴责、漠视、否定……
（来自外界的自身都有，后者居多）
或为突如其来的暴击，或为啃噬撕咬式的折磨
官杀：深耕精神破防领域
有些时候
官杀还会显化为物理层面的伤害
比如被霸凌、被体罚、女性被家暴
还有意料之外的灾祸、受伤
（后者多属于七杀的范畴）
无论是精神上还是物理山
总之就是让你不好过
如果还有财星生旺官杀，助纣为虐
那么命主的日子会更加难熬
对于官杀过旺的人来说
印星（保护自己的人或身份/安全感）
比劫（撑腰的兄弟/自我意志/自我边界）
可以抵御来自官杀的攻击
帮助命主发挥出官杀的优势——
进取心强、行动力强、认真靠谱……
食伤的吃喝玩乐、艺术兴趣
也可以排解官杀带来的精神压力
同时给命主带来智慧和灵感
但对于身弱的朋友来说
这也会额外消耗本就不多精力
当然，这些只是从理论的层面得出的结论
如何将这些理论转译成可以实操的路径
就是以下内容要解决的问题
*如何判断官杀是否过旺：
位于天干or地支主气的正官/七杀加起来超过3个
不知道什么是正官/七杀的请戳👇
不知道怎么判断身强身弱的请戳👇
看见自己
相信自己
官杀过旺的人要修的第一个
或许也是最重要的一个课题就是：
看见自己、相信自己
官杀过旺的人通常都经历过很多次
自己的感受和努力被轻飘飘地否定的情境
一个在中国家庭里十分常见的例子就是：
你努力学习，期末考了98分
父母却冷冰冰地问你：为什么没考到100分？
是不是因为马虎粗心？
而你的委屈还会被称为“脆弱”“玻璃心”
中国的教育模式是带有浓厚官杀色彩的
这类经历带来的伤痛是悄无声息的
却足以让当事人习得一种对待自身的信念：
自己的成就是可以轻飘飘地否定掉的
自己的感受是不值得关注、不值得相信的
所以很多官杀旺的人明明已经有所成就
甚至在一些领域算得上佼佼者
但他们还是经常自我怀疑、自我否定
会因为芝麻大小的失误
反反复复地指责自己
出于对自己的不相信
官杀很容易迷信权威
总觉得他人的方法就是比自己的高明
然而一旦学了之后发现效果并不好
此时的官杀大概率不会质疑权威
而是会怀疑和否定自己：
“可能是我哪里做得不对吧”
身弱官杀旺，容易慕强+不自信
真的要小心被精神控制！
所以我说的“看到自己，肯定自己”
不仅是要肯定自己的能力和优势
还要肯定自己的真实感受
肯定自己的问题
不要去想“别人会怎么看”
放大别人的目光和看法
这同样是在放大官杀
把目光多放在自己身上
多关注自己的真实感受
多发掘自己的想法和特质
既要看到自己的努力和进步
也要允许自己的犯错、失败
允许自己暂时低落、暂时想要自暴自弃
耐心地陪自己整理好心情
再去梳理问题、复盘经验
你玩游戏的时候也很少一次通关对吧？
往往要经历好几轮的尝试、失败、复盘
然后再调整战略
有时也要借鉴别的玩家的攻略对吧？
没有那些“失败”
你怎么能找到最终的通关方式呢？
当然，这种心境上的转变
不可能是一蹴而就的
要对付官杀时时升起的“自我否定”
正念和转念
是我亲身测试过的、最有效的两个方法——
在自我否定的念头升起的时候
看到它，允许它存在，但不要理会它
你要知道这是你脑子里的“混混”在欺负你
念头不是你
如果对你来说转念实在困难
那你可以试试先转移注意力
把自己放空，冥想、打坐都可以
去做一些能产生成就感的或者能让自己放松的小事
（这类事就需要平时多去探索和积累）
不要去附和那些念头
陷进去就是让官杀再一次伤害自己
不被焦虑捆绑
释放官杀天赋
官杀也代表事业心、进取心、目标感
如果要评一个“卷王必备十神”
那榜单第一绝对非官杀莫属
然而在现实生活中
很多官杀过旺的人非但没有成为卷王
反而时常被卡在“卷不动躺不平”的痛苦缝隙
他们很难像食神那样做到真正的与世无争
然而一旦定下目标
又会感受到巨大的心理负担
全部力气用来处理压力和焦虑可能都嫌不够
做起事来自然就容易疲惫
还时常会因为完不成目标而感到挫败
进一步加深自卑
官杀式内耗和印星式内耗的区别就在于：
前者是计划做了一堆
但是担心这担心那，不敢动手去做
而后者的焦虑和压力则更多来源于
目标和现状的差距
官杀人喜欢追求有挑战性的东西
尤其是七杀
一般拿到一款游戏之后
官杀人都是不屑于玩easy模式的
他们的目标往往是最高等级的关卡
目标过高、把目标看得过于重要
实际能力又和目标差距悬殊
这就难免会产生巨大的压力
而在压力紧逼的时候
人会本能地想走“快速通道”
急于求成、缺乏耐心
难以忍受扎实然而缓慢的积累、练习
所以官杀要缓解焦虑
可以学习食神佛系“躺平”吗？
实话实说
这个方法效果不大
因为官杀的快乐之源就在于通过奋斗实现目标
休息一下、清除执念，这当然没问题
但为了逃避焦虑的被动选择的“躺平”
反而会越“躺”越不开心
能量也越来越低
所以最佳选择不是直接放弃目标
而是练习用一种更轻松的方式奋进——
首先是在接纳和实践的基础上
评估自己的实际能力
然后在自己能力范围内
制定一个超短期的小目标
专注于实现小目标就可以了
千万不要给自己定那种量化的大目标
给自己一个行动的方向就够了
举个例子：
假如你的目标是一个月看完10本书
然而你一周最多能读完1本
那么即使你再努力也很难完成
结果就是既疲惫又挫败
而为了完成任务在焦虑下看完的书
也很难带来什么深层的启发
但如果你把小目标换成：
“今天读完50页”或者“今天读1个小时”
把目标控制在有一定难度
但又不会让你焦虑的范围内
那么这个目标完成的可能性会高很多
更容易获得完成后的成就感
也更能坚持下去
在解开「焦虑」这道封印之后
官杀的自驱力、执行力就是无敌的
克服紧张
保持一点游戏心态
官杀过旺为忌的另一个表现就是：
非常容易紧绷
前面说过
很多时候，官杀都是“精神攻击”
在意他人的目光和看法是官杀
过重的任务心态也是官杀
要和这些官杀拉开距离
需要时常保持一点「游戏心态」
不是让你们吊儿郎当不负责任哈
游戏心态和认真做事一点儿也不冲突
就像鬼才黄永玉谈自己的创作态度时所说的：
“我的的确确是玩。做一点工作,你没有游戏心态。你怎么能做得好呀？”
我的的确确就是玩（理直气壮！）
很多事情
尤其是需要灵感和创意的那一类
在紧绷的状态下是很难做好的
而且人生嘛，本来就是一场开放式的单机游戏
无所谓“主线剧情”
更重要的还是这一趟的体验
普普通通又如何
新手村照样可以玩得很开心啊
就像汪曾祺说的：
“生活是很好玩儿的。”
当你不再苦大仇深地保持一种对抗姿态时
你会发现酸甜苦辣样样滋味都值得尝一尝
当然，地球这个服务区也有很多残酷的设定：
比如：努力也不一定能得到想要的结果
有志者不一定事竟成
官杀旺的人经常被这类游戏设定折磨
他们身边会有很多只看结果漠视过程的人
很多喜欢比来比去、踩一捧一的人
说得不好听一点就是势利小人
而官杀人自己也会无意中用这种方式对待自己
因为结果的不如意或者比不上别人
就怀疑自己：
“我是不是还不够努力啊”
“我可能真的不如别人吧”
当你也在纠结这些东西的时候
请回看本文第一节
不依赖外在的结果来评判自己的行动
也是境随心转的前提
官杀旺的人不需要修什么自律、努力
你们真正需要修的
是向内觉察，是自尊自信
一些小tips：
前面讲了一些大的修行路径
这里再补充一些细节的修行tips
大家根据自己的实际情况选择
其他配置的朋友可以参考：
印化官杀
印可以泄掉官杀的力量
睡觉、独处、放空、不带功利心地读书
都属于补印
印也代表精神力量、信仰的力量
印为喜用神的适合多读书
通过读书建立起内在的力量
印还代表有智慧的长辈、老师
需要印化官杀的朋友
在遇到压力、困难的时候
可以和这些人沟通
比劫抗官杀
身弱官杀旺，也可以补一补比劫
适量运动，锻炼身体
适度参加一些社交活动
（适度哦，不要让社交变成焦虑源！）
多进行正向的心理暗示
学学比劫人的“盲目自信”
经常对自己说：
你真的很不错！
总之就是提高自己身体和心理层面的耐造程度
每天来个十遍
食伤制杀
其实前面讲的游戏心态
就是一种食伤能量～
身不算太弱的也可以在物理层面
发展一些“食伤”类的爱好
音乐舞蹈、文学电影、摄影绘画、设计、做饭……
宠物也属于食伤
食伤是消耗日主的
所以前提是量力而行
远离消费主义
财会生官杀嘛
各种消费欲望也会变成压力源头
贪念有时会引发嗔痴心
像某书某宝等充斥着消费主义气息的平台
平时可以少逛
远离让自己焦虑的营销内容
这期内容有些多
感谢你看到这里！
希望这些内容能多少带给你一点帮助
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