如果你觉得全身哪都不舒服，有一个很好的解决办法

今天小叔不说方子，方子说太多了你们会不会觉得烦呢？说实话，整天分享方子，小叔都觉得有点累了。今天也不说医理，也不说养生，说说如何养心吧。

说实在的，很多病都是心导致的，心乱了，一切都乱了，心安了一切都稳了。心可以生万病，也可以治万病。中医最厉害的就是心医，一句话就把你的病治了。养生最高的境界就是养心，养生不养心，一切都是白搭。

如果你觉得全身哪都不舒服，一天到晚感觉很累，从头到脚都是小毛病，那是你的心太累了，负担太重了，承受了原本不该承受的东西，原本该舍弃的没有舍弃，这个时候你要学会清理。

如何清理呢？先从清理生活中的垃圾开始。作为女人，可以先清理自己的鞋柜衣柜，把那些多年不穿的旧鞋子旧衣服清理掉。清理不是让你直接扔垃圾桶，可以送人或者捐赠。基本上每个小区都有受理旧衣服旧鞋子的地方，因为还有很多人真的穿不暖。

有些女人，真的太念旧了，小叔就见过一位朋友，十多年前的一块毛巾也舍不得扔，已经破得不成样子了，也不用，就是要留着，舍不得扔。说做个纪念。这有啥纪念的呢？我们的心要往前看啊，往光明的正能量的地方看啊。这些陈腐的东西会影响一个人的气场，气场会影响一个人的心情，心情会影响一个人的身体。

还有的女人二十多年前的旧衣服也舍不得清理，心里总有一个念头，留着吧，以后总会有用的。于是，越积越多，衣柜塞满了旧衣服，衣柜拥挤不堪，有时候找一件衣服要费好大功夫。因为衣柜塞满了旧衣服，这些衣服不会带给你喜悦的能量，以至于你每次打开衣柜，眉头都会紧锁，今天该穿哪件衣服呢？满满的一柜子衣服就是找不到想要的那件衣服。如果你的衣柜都是自己喜欢穿的，经常穿的，一打开衣柜你心里会很开心。这两种不同的能量肯定会影响健康的。

舍不得处理旧衣服旧鞋子是女人不爱自己的表现。

清理衣柜鞋柜之后可以再清理抽屉，把抽屉里面的那些不要的东西统统清理掉。然后我们再清理一下手机电脑，把那些垃圾文件清理掉。清理一下微信，那些根本不会有联系不会有交集的所谓好友全部清理掉，这些人都是迫于情面加上的，这些不重要的人占据了你的空间，以后那些重要的人可能就进不来。还有，那些毫无意义的群该退就退，不要舍不得，要下定决心，一键退出。

人到中年，应该做减法，那些毫无意义的社交该拒绝就拒绝。

最后，再把屋子来一个大扫除，清理一遍。

最关键的一步需要清理自己的内心，把内心多余的欲望、杂念、烦恼清理一遍。比如我们想买一个包包，但经济能力有限，无法实现，心里老想着。这个欲望可有可无，我们就可以清理掉。比如有的人特别执着于买一个车子，但就是没有能力实现，那这个欲望也可以暂时放下。我们的欲望一定要建立在能力基础上，如果能力赶不上欲望，这个欲望就是烦恼，烦恼就会让身体生各种各样的病。

当你清理完之后，你一定会觉得好轻松，心情会好很多，心情好身体的气血水平就高，免疫力水平也相对高，对身体自然有好处。

看似我们清理的是旧衣服旧鞋子，清理的是手机电脑的垃圾文件，清理的是不需要的通讯录好友，实际上清理的是执念，是不该有的欲望，是负面的能量，正所谓旧的不去新的不来，如果我们的身体生活长期被陈旧的压抑的负面的东西占据，那些阳光的积极的正面的美好的东西怎么进来呢？

看完这篇文章，大家就去清理吧，心动不如行动。