给糖友们一些信心,谁说糖尿病不能逆转?我就能! 2008年12月18日,这是一个终生难忘的日子——我查体时,被证实有糖尿病,而且已经到了比较严重的程度:尿糖三个“+”号,空腹血糖12.4,饭后2小时19.6。 详细经过是这样的: 这天是周六,考虑到年龄已过40岁,是一个多事之秋,还是注意点为好,防患于未然,所以趁周六休息,去医院做个保健性的查体。 经过一系列的仪器检查,最后到了内科大夫的检查,内科大夫是一个中年女性,态度非常和蔼,问身体有哪里不舒服的问题时,我说没有感觉不舒服的地方,她又问为什么来查体,我说是想预防为主要目的,她说这样做很好,应该这样。 检查结果是下午2:30左右能出来,所以我午饭后睡了一觉,到3:00左右时来到查体中心取我的检查结果。来到内科,那位和蔼的大夫告诉我结果:糖尿病,而且还到了比较严重的程度,脂肪肝,乙肝五项全阴性,建议我马上用药、多运动、注射乙肝疫苗。我听后,象一个晴天霹雳一样,糖尿病只是听说而已,却真的降临到了我的头上!天呐,我上有80高龄的父母,中间有下岗的妻子、下有上初中的儿子,而我现在的这份工作是在外企,虽然薪水还可以,可那是用血汗换来的,如果我身体不能适应这份工作,我会被淘汰的!如果这样我这个家如何维持?我努力站稳,拿着检查结果往外走,我感觉走路有些踉跄,但我还是努力稳定了一下情绪,我的理智告诉我:要稳住,要想办法。于是决定挂一个专家号,看专家怎么说。 我来到专家门诊,专家大夫是一个老年女性,态度有点傲慢,在她这儿看病的都是老“糖”,她给我开了一个检查单,再查一个饭后血糖。检查的结果是血糖19.6,此时离午饭的时间已经过了3个多小时,也不能算是饭后2小时血糖了。专家大夫告诉我:现在必须注射胰岛素,好让胰脏休息,因为我的胰脏太累了,在注射胰岛素的同时,服用降糖药。我问治疗时间需要多长?专家大夫告诉我,不可逆转!你的后半生要靠药物维持。天呐,现代医学如此发达,而且糖尿病如此普遍,竟然无法医治!我取了药,然后给妻子打了个电话,告诉了她实情,同时取消了本来约好的酒局。 回到家,妻子的眼已经又红又肿。这我能理解,我们感情特别好,她本来也有一份稳定的工作,因为他的公司搬迁到离我家很远的地方,这样,我俩就无法照顾儿子,于是就让她牺牲一下,于是她就成了家庭主妇,我是这家的顶梁柱,她的“天”,现在“天”已不牢固,本来就懦弱的她,如何能接受!我的收入还可以,不能发达,却足以让家小康,让家人衣食无忧。这样,本来是一个温馨的家,变得有点风雨飘摇的味道。 |
开始几天,没敢让父母知道,可没有不透风的墙,过了一段时间,父母听说了,80多岁的老父亲老泪纵横,母亲就更不用说了。我的心情遭透了,本来我是一个病人,是需要别人来安慰我的,却反过来我要去安慰他们。有一次,我就冲妻子发火了:我是病人还是你是病人?是你安慰病人还是病人安慰你们? 我的天空由蓝变灰,甚至有点由灰变黑的趋势。我在思考着如何能摆脱这种局面,“不可逆转”一直在我脑子里盘旋,成了一个魔咒! 有一天,我无意中看了曲黎敏教授讲的“《黄帝内经》——养生的智慧”,觉得很好,原来中医是这么一回事,而且我也一直在努力寻找中医解决糖尿病的办法。于是我去书店买了养生方面的书,在网上查找有关中医方面的知识。偶然的机会让我认识了太极:我的一个初中同学练习太极拳已经有六七年了,正巧有一个同学聚会,他通知我去参加,在电话里,我居丧地说,我还是不去参加了,又不能喝酒,而且情绪不好。他说怎么了?平时很乐于参加各种活动,为什么变成这样?我告诉了他实情,他告诉我,去练太极拳吧,我近几年一直在练,身体比以前好多了(我的同学从小有哮喘,一直病央央的),而且现在的老师彼有造诣,他可以给我引见。 我以前就对太极拳感兴趣,想退休后也加入太极拳的队伍中,悠闲地渡过晚年。既然这样,我也可以试一下,反正大夫也让我运动。经过同学的引见,我认识了我的太极拳师傅——朱师傅。朱师傅65岁左右,个子不高,满面红光,走路轻快,走起路来,从背后看,象个20多岁的年轻人一样,根本看不出是一个65岁的人。据他介绍,他是50岁时因为身体不好而病退的,当时全身是病,他的眉骨处还留有当时因为晕倒而留下的疤痕。生病期间,去了大小的医院,看了无数的大夫,都无济于事。病退后,有时间运动,他家住在市中心的白浪河畔,每天早上都有很多人在河边晨练,而且有很多打太极拳的,于是慢慢地,他开始练习太极拳。他到处拜师,边练边思考,经过十几年的练习,他不但病好了,而且走路身轻如燕,已彼具功力。 在师傅的指导下,我开始了我的太极拳的练习。 他并没有教我复杂的招式,而是要我走“太极步”,如果有时间,练习站桩,刚开始,我只是为了治病而去强制性地练习,每天重复一样的动作,而且风雨无阻。我又买了部分关于太极拳方面的书籍,通过书籍,我认识到,练习太极拳还需要知道经脉与穴位等方面的知识,于是又从我买来的养生和中医方面的书籍中自学经络方面的东西,在学习经络方面的知识时,我学会了找穴位,学会了按摩,更进一步地学会了艾灸。于是我每天坚持练习太极拳,练习太极拳后,做穴位按摩,周六周日休息时做重要穴位的艾灸。 在这期间,我注射了半个月胰岛素,其他时间只服降糖药,大约一周去医院查一次血糖,查空腹和饭后2小时的,而且每一次去查,我的血糖都在下降,3个月后,我的空腹血糖达到了标准范围,可饭后2小时的还有点高。我问大夫是否可以停药,大夫说,你把现有的药用完了,就可以停药了。我听了后喜出望外,我的天空又恢复了蓝色!我立刻把这好消息告诉了我的家人,经过3个多月的“抗糖运动”,已初战告捷!当天我就停了药,我有信心不吃药也能把血糖保持在正常范围之内。 从此,我更喜欢太极拳了,不只是因为她帮我降了糖度。刚开始我练习太极拳,纯粹是因为我的高血糖,它就象一只猛虎在我身后穷追不舍,而我只有拼命快跑才不至于命丧虎口。所以当时的我能够坚持练习太极拳是被逼的,吃完晚饭,就感觉血糖在血管里会升高,就赶紧去散步,然后练习太极拳。 最初练习太极拳时,走一段时间就觉两只腿很累,身体很僵硬,时间久了,感觉非常枯燥无味,根本找不到所说的“松”与“静”。我把这种感觉与师傅说了,师傅说,练习太极拳就是要沉住气,磨练你的意志,练你的心境,经过一段时间,就会有好转。我坚持了2个多月,突然有一天,感觉走太极步时不那么累了,身体也灵活了不少,开始找到了一点感觉,此时的心情别提多高兴了! |
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