鸡蛋和这个一起炒，补气养血，头不晕眼不花，不要错过了

我们现在的生活水平是非常好了，所以这个时候大家对食物的要求也就变的高了起来，一道食物既要美味，而且还要有营养。一说到吃的大家最先想到的应该就是美食吧，今天我就来给大家介绍一道非常美味的美食吧，不仅非常的好吃，而且也非常的有营养，将这两种食材放在一起炒真的是超级美味的，如果没有试过的可以自己在家里面尝试一下，将这两种食材搭配在一起吃，对我们的身体是非常好的。鸡蛋和这个一起炒，补气养血，头不晕眼不花，不要错过了。彩霸王484222com

大家都知道我们的肝脏是帮助我们身体解毒的器官，但是如果出现了问题，那么我们的身体里面就会有很多的毒素。但是鸡蛋对我们的肝脏就有一定的保护作用的，我们平时经常吃鸡蛋，可以帮助我们补气养血，气色越来越好。而且鸡蛋里面是含有很丰富的维生素的，里面的维生素c是可以帮助我们抑制黑色素的行成的，经常吃可以帮助我们抗氧化，也可以帮助我们美容养颜，这样我们的皮肤就会越来越好了，而且我们脸上的气色也就越来越好了。

将鸡蛋和牛肉放在一起 炒可以帮助我们增加脸上的气血，如果是身体比较虚弱的人吃这道菜的话，这种气血不足导致的头晕眼花就会有一定的改善了，而且还可以增强我们的体质。经常吃鸡蛋炒牛肉，补气养血，头不晕眼不花，不要错过了，这道菜不管是大人还是小孩子都是可以吃的。

食材：鸡蛋、牛肉、辣椒、油、盐、 姜末、蒜末、生抽、料酒

做法：将所有的食材全部都准备好，牛肉最好选择肥肉比较少的地方；将鸡蛋磕在碗里面搅拌均匀，辣椒洗干净切碎，葱姜蒜洗干净切碎；平底锅里面倒入适量的食用油，油热之后将鸡蛋液倒进去，炒好之后盛出来备用；将牛肉放在碗里面，加入适量的料酒以及生抽，抓匀之后腌制一会儿，这样等会儿炒牛肉的时候没有腥味；锅中烧油，油热之后将牛肉片翻进去翻炒，将牛肉炒变色之后在里面加入盐，并将辣椒放进去，直到辣椒炒软之后我们就可以将鸡蛋再倒进去了，翻炒均匀之后就可以出锅了。

小贴士：我们在调鸡蛋液的时候可以在里面加入适量的清水，这样炒好之后的鸡蛋是比较松软的，如果觉得比较麻烦的话也可以不加水；牛肉放在碗里面腌制一会儿比较好，这样炒好之后的牛肉是非常美味的。