最伤害孩子身体健康的早餐食物有哪些，您还在给孩子吃吗？

每个家庭都想把最好的留给自己的孩子，特别是有些家长对孩子的早餐特别的重视。淡水桑拿

因为她们深知对于刚上学的孩子，他的学习任务大，并且又是长身体的阶段，所以给孩子准备一份很好的早餐，也是每一位家长的重中之重。

所以我认为在为孩子选择早餐之前，我们首先得弄清楚孩子发育的特点。

首先孩子是长身体长知识的时候，需要的营养比较多，是稚阴稚阳之体。同时孩子的的脾胃消化能力，总体来说是比较弱的。

根据这个特点如何来给孩子进行就科学的选择，在早餐选择一定要容易消化，富于营养，从而便于孩子的消化与吸收，。那有哪些食物适合这些，比如说牛奶，热豆浆，热粥等。这些食物含有丰富的蛋白质，并且很容易对孩子进行消化吸收，

同时还具有很多的水分，因为随着第1天的睡眠，第2天一清早，我们人体内，特别是孩子，需要补充大量的水分，有些孩子又没有养成喝水的一些习惯，所以我们要多喝吃点有营养的有水分的食物，既补充了营养，又补充了水分。

相反对一些不容易消化的，营养成分比较少的油炸类食物或者和水分比较少的一些食物就要少吃，比如说方便面，香肠等这些这些不仅没有营养而且还不容易消化。但是它的特点是味道比较重，孩子比较喜欢吃，所以我们应该尽量为孩子养成一个良好的早餐习惯。

学会教育孩子，对一些食物有一些基本的了解，现在的小孩都很聪明，她们弄清梦了自然也会对口味虽比较清淡但有营养的食物也有有很大的兴趣。

同时有条件的家庭还可以为孩子的书包里放一些水果，一些时令的水果，比如说香蕉，苹果啊，嘱咐孩子在课间可以吃一点香蕉和苹果补充能量，同时也补充一些水分，从而为孩子学习，成长发育，打下良好的基础。