咸蛋黄,含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质,还有人体所需的各种氨基酸和微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。咸味适中,老少皆宜。粉状氯化钙
虾仁,营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。虾仁富含磷、钙,对儿童尤有补益功效。
准备原料:
咸蛋黄、虾仁、香葱、料酒、鸡精、盐、葱姜蒜、生粉
第一步:将牙签插入虾仁的第二关节处轻轻挑出虾线,放在盘子里备用
倒入料酒、鸡精、盐、生粉腌制一下
咸蛋黄用勺子碾碎
第二步:起锅烧油,油热后将虾仁倒入锅中炒熟,炒至虾仁变色蜷缩至小球状的时候就可以出锅备用
第三步:重新倒油,油热后,倒入葱姜蒜煸炒,再倒入咸蛋黄继续翻炒
咸蛋黄翻炒出油沫之后,加入虾仁,让虾仁的表面均匀的裹满料汁
等闻到浓郁的香味之后就可以出锅啦,再撒上准备好的香葱末,看起来就好诱人啊~
【小贴士】
1.虾仁要用盐、生粉等轻轻揉搓,可去除虾仁表面黏液,炒好的虾仁会更鲜脆
2.咸蛋黄一定要炒出油沫之后加入虾仁才会更好吃啊
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