豆腐控看过来,豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用,这样做好吃下饭,一碗米饭都不够。
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葱姜蒜切碎,干辣椒切段,香菜切碎.。
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水开后,加少许盐,放入豆腐块焯水3分钟,捞出沥干。
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油热放入葱姜蒜干辣椒爆香。
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放黄豆酱翻炒均匀,加入适量的水。
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放入豆腐块煮5分钟。
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加入蚝油,淋上水淀粉,轻轻翻炒防止粘锅。
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收汁至粘稠,即可装盘,撒上香菜。
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小贴示
一定要老豆腐,经得起煮,口味随自己适量。
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