我的天！宝宝长期一个睡姿会变丑

昨天有个新晋宝妈朋友跟育姐求助:自家小宝出生两个月了，发现宝宝的头是越来越长，原来圆圆的脑袋，现在像鼓起个小山包一样，自家奶奶告诉她小宝只是遗传他爸，张开了而已。真的是这样吗？

要知道宝宝刚出生的时候，身体机能对外部环境还不太适应，要慢慢调整，基本上每天都要睡个20小时左右，而宝宝的头部骨骼发育不完全，骨质嫩软，如果长期处于一个睡姿，是非常容易导致头骨变形的。

睡姿我们一般分为仰卧、侧卧和俯卧，就是我们说的躺着睡、侧着睡和趴着睡。

美国儿童健康及人类发展研究所把仰卧睡姿推荐为宝宝的最佳睡眠姿势。

但是长时间保持仰卧，会导致宝宝后脑壳扁平畸形。

而长期一面侧卧，也很容易造成宝宝左右脸形不对称。

当然有的爸妈也听说俯卧睡眠会让宝宝的发育快一些，但是！！！长期趴着睡万一宝宝发生呕吐或者食物逆流，很容易造成气管堵塞从而发生窒息；另外，趴着睡觉还会吸入床上的微生物和细菌，引发生病；如果家里的床比较软，还会有窒息的危险。

医学上讲，宝宝头型矫正的最佳时间一般是在三个月以内，最晚不超过一岁。随着宝宝的生长发育，头骨的逐渐成熟后，就很难再进行矫正。期间宝宝一旦出现睡偏头的情况，妈妈们一定要及时纠正。

如果在有人照看的情况下，可以让宝宝趴着睡段时间，但时间不能太长；

如果是母乳喂养，在宝宝没有睡偏的那一侧躺着喂奶；

平时多让宝宝趴着玩，会有利于头型的自然恢复，还能帮助宝宝进行抬头训练；

多给宝宝按摩颈部，宝宝习惯向左偏，就按摩左边颈部；习惯向右偏，就按摩右边颈部；

睡觉时，用毛巾或其他较松软的物品将宝宝偏头较为严重的一侧垫高，防止宝宝再往这一边睡；

最后一定要给宝宝换经常睡姿。