从1月末新冠疫情爆发开始，各种消毒除菌产品销量激增。尤其是母婴用品市场，很多妈妈大量囤货。
疫情导致很多妈妈出于恐慌，过分消毒除菌，每天用消毒水擦地板，再拿酒精擦宝宝的玩具、餐具。
这种程度的消毒杀菌，会把宝宝身边的细菌不论好坏，无差别全部杀死。
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可 宝宝的免疫系统，需要在日常生活中通过不断与细菌接触而变得强大。
长时间这样的“无菌”生活，等疫情过去，再去游乐场、再回到幼儿园，宝宝的免疫系统还能适应吗？
我国常见病发病率研究数据或许可以说明一些问题：
“1950年后，伴随着中国家庭大量、频繁地使用家用消毒剂，反而杀死了很多对宝宝健康有利的细菌，从而导致宝宝患哮喘、过敏等免疫系统疾病的几率也在上升。”
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再举个身边的例子，你能发现，如果妈妈洁癖，宝宝进入幼儿园更容易生病。
在太“干净”的家里“娇生惯养”的免疫系统，去到不太“干净”的社会后一下子就被击溃了。
妈妈们肯定也要问：那新冠病毒那么可怕，不防着点儿，万一感染了怎么办？
这个时期的妈妈们需要弄明白，什么时候需要的是清洁、什么时候需要的是消毒。
北京疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎流行期间预防性消毒指引》中的消毒原则是：正常情况下， 以清洁卫生为主，预防性消毒为辅。
截图自北京市疾病防御控制中心
◆ 如果宝宝外出玩耍：
戴好口罩；不要让宝宝用手摸脸、揉眼睛；在进食前清洁或消毒双手；回家先换掉衣服。
如果是高风险地区，仍要尽量避免让宝宝外出。
◆ 如果宝宝没有外出：
给宝宝洗干净奶瓶、餐具、玩具；让宝宝餐前洗手；保持室内通风。
适当接触生活里的细菌，让宝宝自己的免疫系统获得成长才是关键。
当宝宝有更强的抵抗力，外出时被感染的风险才能更低。
我经常给来咨询我的妈妈们说：与其在家不停撒消毒水，不如给多吃宝宝些新鲜果蔬牛奶鸡蛋，增强孩子自身的抵抗力才是关键。
张文宏医生谈及新冠疫情防控时也讲到：“要给孩子准备充足的牛奶，充足的鸡蛋”、“不许吃粥”。
他这些话实际表达的是： 给孩子加强营养。
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牛奶鸡蛋里的蛋白质可以促进免疫细胞增殖、参与抗体合成；新鲜果蔬里的维生素C能提高白细胞吞噬能力；维生素A可以增强呼吸道、消化道黏膜防御能力等。
对于还在摄入奶的宝宝而言， 母乳和配方奶粉都是有助于增强宝宝免疫力的。
中国营养学会发布的《新冠疫情防控期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议》中建议：两周岁以前婴幼儿继续给予母乳喂养。未能继续母乳喂养时，需按推荐量给与配方法喂养。
截图自中国营养学会官网
除了加强营养，让宝宝正常作息，晚上充足睡眠，白天适度运动、保持正常活动量。
如果不是在高风险地区，可以适当带宝宝外出探索活动，这对宝宝免疫力也是非常有益的。
比如 运动可以提升人体的免疫应答能力，获得室外阳光暴露可以促进钙的吸收等。
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如果是在高风险地区，那就在不能出门的日子里为宝宝增加营养、在家锻炼身体力量，等能出门自由探索的时候，宝宝才能走的更远。
上海迪士尼已经开园，更多的儿童游乐场所也会慢慢开启，现在给宝宝准备好，到时候才敢带宝宝出去人多的游乐场尽情探索玩耍。
总结下我前面说的内容：
◆ 在家不要给宝宝过度使用消毒水，适当清洁就可以；
◆ 能出门就带宝宝出门活动下，但要避开人员密集场所；
◆ 给宝宝多吃高些能增加免疫的食物：
1.辅食宝宝增加新鲜果蔬和牛奶鸡蛋的摄入量，
2.母乳宝宝坚持母乳或者延长母乳，
3.不能继续母乳的时候，给宝宝选择一款成分接近母乳、营养加强的奶粉，帮助宝宝增强免疫力。
文丨宝宝呵护
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