为人亲切，却无法与别人交心？

你是否有这样时候，人群中保持着姿态优雅，时时微笑和善可亲，但当远离人群之时，才能触及自己内心深深的伤感，周围的的人越多，可以交心的人越少。或者也看过很多书，从中了解各种箴言，但时间越久，总归越会觉得孤独，而这孤独似乎只有自己才懂。

或在生活当中，你深受朋友信任，常有朋友对你倾诉，却无人懂得你的心酸。当他们将酸咸苦辣完全向你展示，当他们将纷纷扰扰及时地向你倾诉，而你诚心全力帮着他们分析，提供出你最好的忠告，看着朋友心满意足的离去，你总能感到欣慰，但隐约之间会有些失落。

而当你有心事出现，你却找不到出口，或许朋友压根不信，你也会为那所扰。越来越多的时候你有感觉，内心深处有些东西正在淤积，越来越重，而在人我之间，似乎总有些东西像是玻璃凝结，时时清晰感到。

无人可懂，无迹可寻，无能为力。

越是坚硬的外壳，保护的越是柔软之处，理解自己所要保护的部份，并且尝试去呵护。

人的心理会采用各种方式保护自己，这对很多人来说都不会觉得奇怪，但心理保护有时候可以强大到连自己都会哄过，也即所谓潜意识压抑。这时需要更深度的觉察，尤其是重新审视那些平时习以为常的习惯，或许其中藏有不一样东西。

有时，自我觉察常会陷入迷障，而在人际交互中突发而至的情绪，往往会值得反复梳理与思索，人的盲区在他人的视角探照下更可能会出现一角，此时的人已不再如墙中那般恐惧，能够接受。

再次了解自己正在保护什么，让自己主动直接去呵护尝试，而非只得日益增长的外壳。

习惯于接受他人的交心，也得注意保持适度边界。当你习惯于单向倾听他人交人，旁人未必是恶意，但也未必理解中间所需能量消耗，越来越严重的情况下，会使得你内心耗竭。

或许当你意识到此，你可在与朋友相处之时，时时了解自己实际容量，尊重自己的限度，在将超限之时，谢绝再度扮演知心人的角色。

你或许会担心在朋友心中的位置消失，但超载后果一定远大于此，保持适度的边界，对自己是尊重，一样是对朋友也是尊重。你或许会担心朋友失去帮助，但实际每个人的潜力都会平等，未必你的谢绝会导致朋友无路可走，大多数情况下，那更可能使朋友中断一种不良循环，激发他们采用不一样的方式。

若平常躲在内心与人保持距离，可有意表现真实感受来尝试突破。

习惯于微笑着回避，躲在玻璃之下看这世界，之后你可开始尝试冒险自行走出，主动把内心真实的想法与人表述，有时可以适度表示自己不悦，或者意见的不一致。一开始，可能会让自己承受压力，或许旁人也会一时不太习惯，你可能担心自己激怒他人，但这仍值得一试。你可考虑一点一滴尝试，你会看到他人未必如你所想那么容易激惹，甚至可能反过来，周围的人会因更了解你，而主动为你留出空间。

【小编有话说】初品这篇文字，似乎是写的是人际交往的，细细回味了几遍，原来是在告诉我们：要好好爱自己。这个“自己”并非我们的皮囊，也并非我们的心智，而是更深层次的灵魂。剥下优雅强大坚硬的外壳，接受自己也有脆弱的一面。坚强和脆弱本就是一种平衡，如果把所有坚强都堆砌在外壳上了，那内里就只能堆积脆弱了。何不均衡一点，把坚强和脆弱平分给里外，反倒更为自在。