中医,最古老的医学书籍《黄帝内经》,大约成书于2000多年前,其中记载了这样一段话:“女性缝7便会进入一个新的生理阶段”。这里所说的“7”,其实正与女性体内激素分泌的变化、月经、怀孕以及更年期的生理周期大致相同。
现在,我们来看看女性缝“7”有些什么变化:
7岁左右,乳牙开始脱落,恒牙长出,发量增多;
14岁左右初潮来临,进入青春期,生殖系统开始迅速发育;
21岁左右,进入生理成熟期;
28岁左右,进入成熟期,身体机能迎来顶峰;
35岁左右,更年期的开始,这是女性生命的分界线——皮肤、身材、各项生理机能开始逐渐衰退。
(在28~35岁,在这一生理鼎盛期中,女性的“肾脏”功能达到顶峰,若是在这一时期生育子女,将会诞生出既强壮又聪明的孩子。)
42岁开始,老化症状加剧,体内激素分泌逐渐减少,白发和脱发增多,明显感到体力衰退;
49岁左右,闭经,从此之后,衰老症状迅速而明显。
中医认为,女性最基本的养生法,应该是:
十几岁开始“养肾”(注意,是调养,不是出现问题后来补治),增强生命力;
二十几~三十几岁时,注意保养肝脏,“气血通畅”;
四十几~五十几岁时,需要滋补正在逐渐衰弱的肾脏。
特别需要注意的是,现在流行的美容法和减肥方法并非对所有女性都适合,因此,我们需要耐心找到适合自己的养生法,精彩愉快地度过我们美丽的一生。
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