激素是我们身体内分泌的非常重要的微量物质，虽然量很少，但是对身体有着直接和快速的影响，身体各个器官的协调工作，都是依赖于激素对人体的调节作用，每一种激素都承担着不同的作用，而且性别不同，分泌的激素也有种类上的差异。而对于女性而言，所分泌的独特的激素就是雌激素了，很多女性都有了解雌激素对人的重要性，如发育，更年期衰老都与雌激素是密切关系的。不过很多人也存在认知上的误区，认为雌激素是越多越好的，其实并非如此。雌激素长期高于正常水平也会到来负面影响。雌激素分泌过于旺盛的女性，身上多半有5个特征，早知道早应对。
1.月经紊乱
雌激素分泌少，会影响月经，导致月经失调现象的发生，但是雌激素分泌过多，其实也会产生月经不调的现象，因为生殖系统作为雌激素受体的主要系统，对雌激素有着很直接的响应，如过多的雌激素会导致子宫内膜的增生，出现脱落出血的现象，引起月经出血过多等等。
2.乳房增生
在女性处于青春发育期的阶段，雌激素是促进乳腺发育的重要激素，到了成年阶段，则是维持乳腺形体的重要保障，但是如果雌激素分泌过于旺盛，会造成乳腺明显的二次发育过程，而这并非是好事情，这种情况往往带来乳腺增生现象，或者下垂，发黑等等。
3.子宫肌瘤
在年龄大的女性群体中，有子宫肌瘤的人数量是很多的，而她们一个显著的特征就是，长期的内分泌异常，尤其是雌激素过于旺盛，是导致子宫肌瘤的重要原因。有的女性因为肌瘤过大，从腹部位置还能直接触摸到，甚至有刺痛的感觉，虽然肌瘤很少会转变为恶性肿瘤，但是如果太大了，会给身体带来不适或者疼痛。
4.肥胖
雌激素过多或者过少都会引起肥胖现象，雌激素对脂肪代谢有调节作用，雌激素分泌异常，会导致脂肪的代谢效率变低变慢，使脂肪不断堆积在身体中，尤其是腹部位置会出现赘肉，身体整体也会变得臃肿起来。
5.易感疲劳
雌激素分泌过多，不但不会引起人的兴奋，反而是造成疲劳现象，即使睡眠质量尚可，但是在生活中还是很容易感到疲劳，并且生活习惯的调整，也不能起到有效的作用，而且还会感觉关节痛，肌肉痛，经常头晕，容易发烧等。
雌激素分泌过于旺盛，除了遵从医生的指导以外，一般是通过饮食上面的调整，来帮助身体恢复健康状态。女性平时可以多吃富含锌硒的食物，如各种海鲜，坚果等，能协调雌激素的分泌。而在中国也有一种药食两用的植物，对调节雌激素很有帮助，它就是葛根，葛根在南方很是常见，它含有葛根异黄酮，雌激素低时，能促进它的分泌，而雌激素高时，能抑制它的分泌，葛根是双向调节的食物，女性每周吃葛根两到三次，能很好的协调雌激素的分泌，防止雌激素过于旺盛，带来负面影响。
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