睡觉可以说是人体很重要的一项活动，我们每天约有三分之一的时间，需要在睡眠中度过。很多人在睡觉的时候，喜欢用不同的姿势来入睡。有的人喜欢趴着睡觉，有的人喜欢侧躺着睡觉，而有的人会选择平躺着睡觉。但是根据相关研究显示，约有70%的女性在晚上，喜欢双腿一分夹着被子睡觉，这是为什么呢？不妨一起来了解一下。
为何大部分女性，在晚上睡觉的时候喜欢夹着被子睡？
夹被子睡觉能够提高睡眠质量：随着生活节奏的加快，很多人在白天工作压力比较大，夜晚身体就容易出现失眠的情况。不少女性往往在床上翻来覆去，等到凌晨才会进入睡眠。而女性在双腿分开夹着被子睡觉的时候，身体会感觉更加的舒适，这个动作能够一定程度上，安抚人体焦虑的心情，帮助身体更快的进入睡眠的状态。因此，不少女性在夜晚失眠的时候，喜欢夹着被子睡觉，这样能够在3-5分钟内快速入睡，大家在平时不妨试一试。
夹被子入睡让人觉得舒适、有安全感：女性在日常生活中，心思是比较细腻的，内心也非常的敏感脆弱。很多女性在一个人睡觉的时候，很容易觉得没有安全感，身边总想抱着东西入睡。人体在夹着被子睡觉的时候，双手也会不由自主地，将被子给紧紧抱在怀里。根据心理学研究表明，平时缺乏安全感的人，在睡觉的时候喜欢抱着东西入睡，这样能够给心理上带来一丝慰藉，潜意识里也会觉得有人陪伴在身边。
此外，随着炎热的夏天到来，很多人在睡觉的时候，身体容易有出汗的情况，若是被子将人体整个包裹住，不少人在夜间睡觉不老实，就喜欢踢被子。而双腿分开夹着被子睡觉，人体接触被子的面积会小一点，夜间睡觉不容易有闷热的感觉。
夹被子睡能够促进血液流通，避免水肿：有的女性在早上醒来的时候，发现自己的脸部容易出现浮肿的情况，其实这是体内水分滞留的表现。而人体经常夹着被子睡觉，能够很好的促进女性身体内的新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。很多女性发现自己在夹着被子入睡后，第二天醒来身体浮肿的情况得到了明显的改善，于是在接下来的时间里，睡觉更喜欢夹着被子入睡。那么女性在夹着被子睡觉的时候，有哪些事情需要留意呢？
尽量选择纯棉亲肤的被子：很多女性在炎热的夏天，睡觉的时候身上穿着的衣物是比较少的，在夹着被子睡觉的时候，皮肤会逐渐与被子进行接触，纯棉亲肤的被子，通常是比较柔软透气的，能够很好的提升女性的睡眠质量，即使人体出汗了，盖上这样透气的被子，也不容易感觉到闷热。
床单被套要勤洗勤换：我们每天有三分之一的时间是在床上度过的，若是不注意及时更换床单被套，它们上面就会滋生大量的细菌和螨虫，女性的皮肤就容易出现红疹、瘙痒的情况，因此建议大家床上用品要注意勤洗勤换，尽量放在太阳下进行暴晒，这样能够更好的保持干净卫生。
其实女性在睡觉的时候，喜欢双腿夹着被子睡觉，主要是因为这个姿势能够提升睡眠质量，给人一种舒适安心的感觉，能够让女性更有安全感，同时还能够促进人体的新陈代谢，更好的帮助身体排毒。
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