大图模式 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋中的营养物质非常丰富，其中含有大量的黄体酮。经常吃鹌鹑蛋的话，可以帮助我们补充体内缺乏的黄体酮，使我们的内分泌保持正常状态，从而起到缓解乳腺增生的效果。
大图模式 葛根：葛根中含有天然的黄体酮，具有杀菌抑菌，消炎的作用。女人平时不妨多用葛根泡水喝，能够加快身体的新陈代谢，滋养卵巢，令子宫的垃圾及时排出来，补充黄体酮，还能帮助女人预防乳腺增生。
大图模式 海带：海带中不仅富含大量的碘元素，而且它还是天然的黄体酮食物。女人经常吃点海带，可以平衡体内的雌激素水平，保护卵巢的健康。另外，经常食用海带，还具有通乳散结、活血化瘀的功效，经常吃或许增生远离你。
大图模式 地瓜干：地瓜干中含有的物质可以使人体分泌更多的激素，而且可以促进脑细胞的活力。能够增加人的免疫力和抵抗力，从而预防癌细胞的入侵，地瓜干中含有胡萝卜素，可以非常好的补充女性体内的黄体酮，从一定的程度上能够预防乳腺癌。
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