昨晚（11月27日）10点，浙江卫视在官方微博就高以翔去世一事发声明，称事发当时，在第一时间即展开救治并紧急将高以翔送往医院，但仍没能挽回他的生命。对此后果，感到遗憾和惋惜，愿意承担相应的责任，并会深刻反思原因，对节目所有环节进行全面检查，更周全地做好节目安全保障工作，节目组“按照家属意愿积极妥善处理后续事宜”。
在声明中，回顾了高以翔录节目晕倒之后，医护人员的抢救经过。但未提及送往医院的时间和细节。
这份声明让不少网友唏嘘，“说声句对不起，这么难吗”“重新定义了‘第一时间’……”
昨天11时46分，艺人高以翔的经纪公司傑星傳播有限公司发微博称，高以翔在11月27日凌晨于节目录制过程中突然晕厥，经过近三个小时的急救后，不幸离开。
昨天12时23分，浙江卫视《追我吧》节目组发布声明，证实高以翔作为该节目第九期嘉宾，在当天录制过程中奔跑时突然减速倒地，“经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。”
近年来猝死的案例越来越多
回顾一下近几年媒体报道的一系列的猝死案例：
一、
“it男坐马桶上猝死的悲剧事件，it男坐马桶上猝死发生在深圳，36岁的it男张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司，3月24日一早，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面。”
二、
“小符是一家网站的宣传人员，对他而言，加班是工作的常态。小符说，3月初，他为了冲业绩，在办公室突然昏厥过去。经医生检查得知，他患上了轻度脑溢血。医生告诫他，切勿让情绪大起大落，勿食用动物内脏等高脂肪食物，勿熬夜加班，保持心情舒畅。小符说：“刚出院一周，领导又安排了几个订单让我尽快完成，最起码要忙一个星期，周末什么的都是浮云。”
三、
“春节长假期间，这名独居的男员工猝死在自己的房间里，春节长假过后两天还没来上班，直到警方破门而入才发现他已经去世四天，据知情人士透露 这位年轻人的不幸遭遇引发大家对于金融圈工作状态的关注。当然不能判断说，这位年轻员工猝死就是金融行业工作压力大导致的可能意外的成分居多”
四、
“淘品牌御泥坊创始人之一吴立君于7月15日突发脑疾于长沙去世，年仅36岁。”
五、
“2011年，四大会计师事务所之一普华永道的一位女白领，在高强度工作压力下因急性脑膜炎去世”
六、
“2012年，国信证券投行部业务部33岁的执行总经理郭熙敏，因心脏病离世；就在去年，一个在伦敦金融城顶尖银行奋力打拼的21岁实习生，连续三天每天工作21小时后晕倒，抢救无效去世。”
……
类似报道太多太多，触目惊心这些因为工作而猝死的消息对我们（尤其是苦逼电商人）来说就是一个警钟！
加班对于电商人来说十分普遍，苦逼的电商人，每天熬夜，日以继日对着电脑，作息无定时；一入电商深似海……
也许很多人迫于生存压力难以从忙碌中抽身，但百忙中抽一丝时间放松心情、大脑与身体，真的这么难吗？还是你只是“懒”得这么做……
近年来
心脏骤停/心梗/心脏性猝死（也称心源性猝死）
越来越年轻化
高以翔的猝然离世让不少网友发出“不知意外和明天哪个先到来”的感慨。也让更多人觉得，应该学会急救方法，以备不时之需。
暨南大学附属第一医院心血管内科刘福成副主任医师称“猝死的大多数原因是心血管疾病突发，部分由其他疾病所致，如脑血管疾病”， 刘福成医生补充说。
刘福成医生表示，高以翔的去世某些外在因素都可能充当了“帮凶”的角色。“很多年轻人猝死的诱因都与不健康的生活方式有关，比如睡眠不足、运动超负荷、过度劳累、饮食不健康”。
以下这些知识
每个人都需要了解
1/ 猝死不是一种病，是有征兆的
在急诊医生眼中，猝死是“突如其来、意料之外、非自然因素、不明原因”造成的死亡。要明确的是，猝死不是一种病，而是病发的一个结果。其中，被称为“过劳死”的现象最受关注。
猝死者生前的工作生活状态及环境越来越多地引起关注，精神紧张、精神压力过大、情绪激动、长期劳累都成为发生猝死后人们归纳的原因，但在心内科医生眼中，过劳和精神紧张往往只是诱发猝死的因素，隐藏在背后的，也许是自己和亲人都不知道也未曾留意的各种潜在心脏病。
广州市第一人民医院急诊科主治医师王西富医生介绍，追溯猝死人群的日常生活节奏，的确发现不少有过度劳累的工作状态，但“过劳多是诱因，心脏病变才是诱发猝死的基础。猝死的发生，有些是有征兆的，例如疲劳、早期心绞痛等，有些人没注意也没去就诊，也没和别人讲，因此外人可能毫不知情。”王西富医生举例，心脏血管动脉粥样硬化、斑块形成，就具备了可能猝死的基础，过劳就会诱发心脏病突发。而过度运动、过度劳累都有可能引起心脏骤停。
2/ 所谓十大危险信号属于伪科普
网络上流传着“过劳死”的十大危险信号，包括“将军肚”早现；脱发、斑秃、早秃；频频去洗手间；性能力下降；记忆力减退；心算能力越来越差；做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；注意力不集中；睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果等。不少人对照发现符合过半选项，这真的意味着猝死风险增高吗？
多位医生均表示，这些信号对猝死几乎没什么参考价值，属于“伪科普”！
王西富介绍，上述十个信号对猝死几乎没什么参考价值，属于伪科普。他举例，“能引起尿频的原因还有尿路感染和前列腺炎，并非是过劳死或者猝死的预警信号”。
3/ 那么该留意哪些预警信号？
● 家族历史中曾有年轻家庭成员在不明原因下突然猝死
● 运动﹑激动或受惊吓时曾有昏厥(晕厥)状况
● 运动时有恒常或不寻常的胸闷或气喘
● 有心脏病史，例如冠心病、出现过早期心绞痛等症状
如果最近身体很疲劳，最好减少剧烈运动，一旦感觉胸闷、缺氧、头晕、背部放射性疼痛，应马上停止运动并到医院进行检查。
4/ 猝死前7分钟“黄金抢救时间”我们能做什么？
猝死前7分钟，最好是4-5分钟，是最后的黄金抢救时间。一旦超过10分钟，抢救成功率就很低。
王西富建议，遇到突然倒地或可能发生猝死的人，第一要大声喊他，看有没有反应、手脚是否可以活动、是否有呻吟、有没有睁开眼睛、有没有和你说话，这些主要是看有没有生命迹象，是清醒还是昏迷。
第二判断有没有呼吸。这里存在一个误区，我们判断一个人是否有呼吸，习惯直接把手放在鼻子下方看是否有气，但这样的判断并不准确。正确的方法是看胸扩，即胸腹部有没有上下起伏，这比用手感受到的更准确，“如果没有呼吸，说明可能发生心脏骤停”。
王西富提醒，在拨打急救电话时要注意完整表述，比如“这里有一个人，35岁，突然倒在地上，叫他不应，他的胸口和腹部没有起伏运动，可能发生心脏骤停”，这就是一个非常有针对性的急救电话通话内容。
此外，可以让患者含服救心丹5-10粒或硝酸甘油5mg，必要时可重复，不超过3次，同时排除出血疾病可给以阿司匹林300mg嚼服，然后等待救援人员到场。
吉林大学中日联谊医院心内科副主任贺玉泉教授认为，抢救心脏性猝死病人最主要得会心肺复苏术。一个人发生心脏骤停后，存在一个“生存链”：
第一条，早期发现并拨打急救电话，启动应急反应系统；
第二条，早期心肺复苏；
第三条，早期电除颤；
第四条，高级生命支持，也就是救护车将医生和护士及时带到现场进行救治；
第五条，到医院做后续治疗，比如脑复苏等。如果这五条“生存链”紧密结合、环环相扣，那么抢救成功率最高可达50%以上。
茨威格曾说：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。
在这里提醒各位电商行业从业者：钱是永远赚不完的，工作是没有结束的，身体是革命的本钱，按时休息，勤加锻炼！
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