在处理婚姻的时候,相信很多人都会遇到这样的困惑。
婚姻已经让自己体会不到幸福了,离婚是最好的解脱,可由于各种各样的原因,婚总是离不了。
这个时候,婚姻生活于我们而言是一眼就可以望到底的,但就是越过越糟糕,越过越让我们觉得心累。
离婚离不了,过又过不好,面对这样的局面,我们很多时候都不知道到底该怎么才好了。
人生从来都不会只局限在一种解决办法上,有的时候我们的思维方式进入一个怪圈当中,也暂时想不出来好的措施。
可能过一段时间,我们茅塞顿开,就会是柳暗花明又一村的局面了。
因此,心理学研究表明,婚姻离不了过不好,除了离婚,还可以这样做,重建夫妻关系。
那么,重建夫妻关系的时候,我们需要注意的是什么?
现实生活中,有的夫妻在相处的时候会忽略自己在感情当中扮演的角色是什么。
电视剧《静音》里面的女主一家住在一间狭小闭塞的房间里,每天有做不完的家务,家里堆放了很多乱七八糟的东西。
女主洗着衣服,可是丈夫却惬意地躺在沙发上刷着短视频,女主气的咬牙切齿,却也无可奈何,只能愤恨地搓洗着手里的衣服。
这样的丧偶式婚姻对于女人来说无疑是不幸福的,可她有孩子,她又离不了婚。
为什么女人做着家务,而男人眼里就好像看不见家务活一样?
原因就在于女人在婚姻当中忽略了自己的角色,她是妻子而不是保姆,她是妻子而不是丈夫的母亲。
当一个人不明白自己在婚姻当中的角色定位的时候时,他(她)就会失去婚姻当中应该有的乐趣。
很多时候,婚姻当中的不幸福就是这么来的。
所以,当我们的婚姻过得不幸福却还离不了的时候,可以试着思考自己是否不明晰自己在婚姻当中所扮演的角色。
感情是很忌讳精神内耗的,这个过程会让我们不断地怀疑自己所做的决定到底是不是正确的,从而失去信心。
曾国藩说:“人之所以浮躁、虚伪、抑郁,是因为有私心,除掉过重的私欲,才能达到“至诚”的境界,继而停止精神内耗,与自己好好和解。”
负面情绪最是容易让人产生精神内耗,在不愉快的环境下,我们会增加对身边之人的不满程度。
除此之外,忍耐就像是不断地为一个气球注入气体但始终没有出口释放,当气球的承载力达到极限的时候,气球就会爆炸。
婚姻也是这样的,我们觉得有负面情绪会影响彼此的感情,所以选择闭口不谈,实际上,人在选择忍耐负面情绪的时候,也是为婚姻的不幸埋下了伏笔。
一直忍耐的那个人是会有怨言的,这样的怨言也会逐渐演变成会婚姻的失去信心,以及对婚姻的倦怠。
所以,想要扭转一段感情的局面,我们需要做的就是要学会释放负面情绪。
即不开心的时候就要表达出来,不要忍着,忍着就会精神内耗,忍着就会钻牛角尖,就算是吵架了也不要担心,这反而是暴露我们感情问题的一次契机。
只有明白了婚姻当中的问题是什么,才可以找到合适的解决办法,只有对症下药,婚姻才有一线生机。
我们强迫另一半按照自己的生活方式来生活,这样的办法是行不通的。
首先每个人都有属于自己的一套生活方式,这是十几年来形成的一种习惯,无法在短时间内改变。
当我们觉得改变婚姻的现状需要趋同才可以进行的时候,那么被改变的那个人就会觉得压抑,就会产生负面情绪,就会适得其反。
我们无法改变任何人,但我们可以改变自己,然后另一半就可以在朝夕相处间,潜移默化地改变自己。
波伏娃说:“压在婚姻之上的诅咒是,两个人往往在他们的软弱中,而不是在他们的力量之中结合,每个人都要求对方,而不是在给予中获得快乐。”
百年修得同船渡,千年修得共枕眠,夫妻之间的结缘从来都不是儿戏,彼此相识一场也不容易。
重新构建夫妻关系有利于我们更好地认识自己、认识彼此,从一个更客观的角度来审视自己的婚姻,去重新让感情焕发生命力。
联系客服