“七年之痒”的意思是指感情到了一定阶段，会出现疲倦的状态，双方新鲜感随之消失。这种情况在现实生活中已经屡见不鲜了。很多恋爱和婚姻中都会出现“七年之痒”的现象，“七年之痒”是不可避免的，每个人都会遇到，那么我们要怎么有效预防“七年之痒”所带来的冲击并把它带来的伤害降到最低呢？我们只要知道以下这几个道理，“七年之痒”也就不成问题了。
一、尊重对方
不要以爱为借口，控制对方全部的生活。每个人都有自己的时间，我们要尊重彼此的行为，对方会有自己的朋友、亲人和社交活动，只要是在适当范围内，我们就要给予对方足够的尊重，给他（她）自己的生活空间。不能因为爱对方，就要自私的想把对方占为己有。
二、拒绝挑剔
“鸡蛋里挑骨头”所带来的结果就是没事找事，只会伤害彼此的感情，那为什么还要紧抓着对方的小小缺点不放呢？“人无完人”，每个人都会有不足的地方，自己尚且没有做到十分完美的地步，更何况是别人。所以在感情之中，要学会彼此包容对方，拒绝挑剔。
三、理解对方
感情之中最不能缺少的就是理解，在对方有紧急事情不能陪伴你的时候，要充分理解，不能耍小脾气和他（她）吵架，心平气和的和对方说明白，要懂得善解人意，这样对方会因为你的理解而更加爱你。
四、共同付出
感情不只是一方的付出，而是需要双方共同付出达到一个平衡。如果只是让一方付出，长时间会造成付出的一方心里不平衡，认为你不够爱他（她），从而让你们感情出现裂痕和怀疑。
五、全心全意
感情最避讳的是花心，三心二意不仅会带给对方心灵上的沉重打击，也会让你在悔恨中度过余生。所以在感情之中必定要全心全意，忠诚的爱对方，只把自己的温柔展现给她（他）一个人看，让你们的感情保持新鲜。
情感心理分析：
或许我们会认为“七年之痒”很可怕，但是它恰恰是考验我们的感情是否坚固的关键，也是检测彼此感情成色的时候，也许这份爱已经没有曾经的激情，也许这份感情没有了当年的冲动，但是当触碰到对方的眼神，或者拉着彼此的双手的时候，那应该是满满的暖暖地关爱。
每一对能熬到“七年之痒”的恋爱和婚姻都是值得去珍惜的，因为以往的每一天都是彼此感情的见证，请怀着赤诚的心爱着对方，坚持到最后，相伴到老、扶持一生！
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