心理学上的“吸引力法则”告诉我们，人生中所遇到的或者所经历的一切，都是自己吸引来的。
也就是说，我们吸引力的高低，决定了我们所能拥有一切的好坏，由此看来，提升吸引力就变得尤为重要。
我们不可能强迫别人将本不愿意的视线投放在我们身上，因此，就如电影《熔炉》说的那样:“我们无法改变这个世界，但我们可以改变自己。”
如何才能快速自身的吸引力呢？我想除了找对方向，就是日积月累的努力和坚持，下面这3个方法，值得我们去思考和学习！
01）、假设一个场景——时间地点环境因素都一致，不同的因素是两个人物，一个姑娘妆容精致，打扮得体，姿态挺拔，脸上洋溢着明媚的笑容。
一个姑娘蓬头垢面，衣服上遗留着吃早餐不小心溅到的油渍，鞋子上是匆忙赶路而落上去的泥巴，脸上因为不修边幅，呈现出无法言语的蜡黄和苦楚。
这两个人同框，如果你是一个男生，你会上前去要谁的联系方式？
答案显而易见，一定是那个妆容得体的姑娘，因为单单从第一印象入眼，第一个姑娘更能给我们朝气蓬勃，乐观向上的感觉。
而第二个姑娘或许因为时间匆忙所以才影响不佳，但是她的仪容就给人呈现出一种消极悲观的态度。
02）、爱美之心，人皆有之，我们向往去主动接近美好的事物，更何况是一直以来以“视觉动物”自居的男性。
杨澜曾经说过这样一句话：“没有人愿意通过你邋遢的外表去了解你高尚的灵魂。”
因此，于女人而言，提升自己的外在形象尤为重要，不过，这并不意味着你要将自己装扮成一只花枝招展的孔雀，所谓仪容得体，指的是你整体给人的感觉是干净明朗美好。
例如不烫不染、简单清爽的直发；干净明朗的笑容；挺拔的脊背；没有污渍的鞋以及大气简洁的衣服。
于旁观者而言，你的外在形象是吸引视线的一个聚焦点。
当董卿在《中国诗词大会》上亮相后，所有人便知道了“书中自有颜如玉”这句话是真实存在的。
《中国诗词大会》距今已经走过了四个年头，而董卿也是一直陪着《中国诗词大会》成长的人，在这个舞台上，董卿每一次的开场白都别具一格，紧贴主题，而又深入人心。
这些脍炙人口的诗句被董卿熟练地作用在舞台上，她的气质如兰，她的口吐莲花，她那份经过岁月积淀下来的宁静与美好，让人不禁感叹董卿深厚的文化内涵，也让人觉得所谓“腹有诗书气自华”大抵就是董卿的样子。
私下里的董卿因为要准备节目每一次开场需要讲到的诗词，所以她的生活时间很紧迫，但即便是在这样的情况下，她也依旧保持每天阅读一个小时的习惯。
正是因为有了那么多语言的积累，所以才会成就那个舞台上，哪怕是不说过也让人觉得美好的董卿。
余秋雨曾说:“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。”
总之，腹有诗书气自华是女人提高吸引力的钥匙，而读书是一个人门槛最低的高贵。
前一段时间，已过而立之年的莫文蔚因为一双紧致修长的美腿上了热搜，从网上流传的图片中可以看到，岁月没有在莫文蔚的腿上留下任何痕迹，她的身材一如十几年前刚出道时候的那般匀称。
时间是最公平的东西，不少人感叹莫文蔚的腿是属于老天赏饭吃的幸运，只是人们只是看到了她站在台上的风光，却看不到她背后的努力。
人的身体机能会随着时间的流失而退化，皮肤会变得松弛，普通人如此，明星亦如此，莫文蔚十几年如一日的跑步、锻炼、做瑜伽；生活中的她更是严格控制饮食:太过油腻、太过甜、太过辛辣的东西她一口都不碰。
人们说，低级的欲望可以通过放纵得到，而高级的欲望只有通过自律才能得到，正是因为自律，所以莫文蔚即便是过了四十而立的年纪，却依旧紧致的双腿，才拥有了惊艳世界的美。
爱因斯坦曾经说过这样一句话——“生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。”
于时间而言，自律是让它步伐变慢的最好良药；于女人而言，保持高度的自律，是让自己散发魅力的不二法宝。
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