健康之路20151011改变体质来防癌（上）

以下内容为中央电视台科教频道健康之路20151011期节目视频及要点内容，本期养生主题《改变体质来防癌》。本期养生专家：中日医院中西医结合肿瘤科主任医师——贾立群。主持人：冀玉华。

痰湿体质容易导致下焦肿瘤

湿邪过重容易导致癌症。专家介绍：痰湿体质的人更容易导致肠癌，湿邪趋下，所以容易引起下焦的疾病，如：卵巢癌、直肠癌、前列腺癌。湿邪导致的疾病常常缠绵不愈，导致的疾病通常不易被察觉。

胖人易痰湿

常言说胖人多湿，很多胖人体内有痰湿的亚健康状态，这类人看着胖，实际上是脾虚。这类人吃得也很多，但不会将食入的水谷转化成营养，而是形成一些垃圾在体内堆积。所以肥胖是癌症的一个危险因素，英国就有研究称：肥胖的人患癌的几率很高，所以对于中老年人一定要保持一个好身材。

中医把肥胖分为三类

肉人：看上去很肥胖，但同时感觉也很结实，中医认为这类人脾气是比较健运的，并不属于痰湿体质的人群。

膏人：特点是肚子大，常由暴饮暴食、嗜酒引起。

脂人：这类人是典型的脾虚、阳虚体质，容易气喘、出汗。

痰湿体质的表现

1、少食乏力：痰湿会引起脾气不健，脾胃功能相对就要弱。

2、身体发沉：湿性的特点是趋下，所以痰湿的体质就会感觉身体总是发沉。

3、舌苔白腻：湿邪困脾，一些浊气得不到下降，就会上行表现在舌苔上。

4、大便不爽：大便粘腻、感觉拉不尽。

5、畏寒肢冷：湿邪导致的阳气不正。

6、胸闷气短：湿气困脾以后引起气虚，肾阳、心阳不足，就会引起心悸。

引起痰湿的原因

1、吃肉：肉类，特别是肥肉，中医认为它属于肥甘厚腻之品，易化生成痰湿。

2、饮酒：酒是湿热之品，过度饮酒会导致痰湿，会影响脾气的运化功能，有体内产生湿热。

3、久坐：长期久坐会伤及脾胃，中医讲：久卧伤气，久坐伤肉（肉代表脾气的健运与否）。

4、冷饮：贪凉，爱吃冷饮冷食，容易伤及脾阳，脾阳受损后内容水谷运化失常、痰湿滞留。

可以祛痰湿的中药

专家介绍：如果身体里已经有痰湿了可以后莱菔子来调理。莱菔子有降气的功能，中医讲气顺则痰消。

【三味化湿饮】

原料：莱菔子、陈皮、生姜各5克；

做法：沸水加盖浸泡10分钟。

功效：理气健脾、祛湿化痰，适合用于治疗痰湿。

祛痰湿的中成药

痰湿较重的人需要用中成药来治疗，专家推荐二陈丸和祛湿消肿泡脚方调理痰湿体质。

【祛湿消肿泡脚方】

原料：木瓜30克、老鹳草30克。

做法：水煎后浸泡脚足。

功效：祛湿、消肿。

祛痰湿的食物

在食物中专家推荐海带祛寒湿。海带有软坚散结、改善痰湿体质的作用，

【海带冬瓜薏米汤】

原料：海带30克、冬瓜100克、薏米30克。

制法：先将薏米煲汤一个小时后，加入海带和冬瓜，再煲半个小时，加入适量调味料即可。

功效：清暑解热，利湿健脾。

中药贴敷治痰湿

专家现场演示中药贴敷治痰湿的做法

健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。