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李辛 | 不要乱吃药,试试外治法
光明丫
>《待分类》
2022.12.17 江苏
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临近冬至,是一年中阳气最弱的时候,人活于天地之间,也同步处于能量的最低点。这也是为什么每年这个阶段,慢性病容易复发,老弱者常常病重,流感等疾病也会高发或症状加重的原因。
要留意自己是否中下焦不足,尤其是下焦不足。
新冠或感冒并不可怕,只要是上焦感冒,即使不处理,好好休息,保护脾胃,合适的饮食,适当的运动,以流通三焦,人体是有能力自愈的。
这个时候需要注意的,是稳住格局,定心安养,切忌乱吃药,乱投医,自乱自伤。
如果平时体质不好,中下焦不足,在冬至时节再感冒,就要小心了。
不能被症状带偏了临证思路,见热清热,发烧退烧,化痰止咳,消炎镇痛……各种招术,混杂而上,就容易不知不觉伤了本气,乱了气机。
中下焦不足,本钱不够,怎么打仗,神思散乱,进退无度,如何稳住阵脚?
各人体质大不同,学过临证基础课的,可以辨证论治,没有学过,也不清楚自己体质的,不要跟风用药,切忌多药同吃。
普通症状或非持续高烧,没有严重不适的,适度喝温水、睡觉,饿了喝点米粥,让身体的自愈力顺利完成进程。过于严重的,请专业医师治疗。
普通症状,且未系统学过中医的,可以选择相对安全的外治法。
小剂量的艾灸太溪、昆仑、外关,可以柔阖下焦,流通表气,确实很虚的,小剂量艾灸神阙、关元,或者附子理中丸敷肚脐或涌泉穴。
郁闭严重,呼吸道症状为主的,可以尝试刮痧,前胸、后背、手臂......,注意保暖。
没有刮痧经验的,可以搜索 “道生学堂” 视频号,看李道政老师的(胸腺)刮痧示范,也可以关注李道政老师的公众号“李氏砭法”。
(注:
刮痧与艾灸、精油、泡澡请勿同时使用
,刮痧可与针灸、拔罐协同治疗)
今天我自己也刮了痧,加上跑步,预防一下。
早点睡,少看关于疫情的消息。
古人言,有二方要常放心上:
癫狂梦醒汤
安神定志方
祝大家安康!
李辛
2022年12月16日
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