现在有越来越多的人，出现体内湿气重的现象，身体会出现很多不适现象。早起排便粘在马桶上冲不下去，人很没有精神，还会出现口臭现象等等，这些都是湿气带来的烦恼。夏季是去湿的好时候，很多人通过食疗来去除体内的湿气，但是同时也要注意，下面这些水果常吃会招来湿气。这样会导致夏季祛湿效果就会大打折扣，要注意了。党建展厅设计
哪些水果会加重湿气？
西瓜
夏天吃点西瓜，再吹着空调，这才是现在的夏天标配。但是西瓜是寒性的水果，吃多了西瓜之后，会导致体内的湿气加重，如果本身就是湿气重的人，就会导致湿气更重。所以说夏天不能因为贪吃西瓜，就吃很多的西瓜，更不要说是吃很多的冰镇的西瓜，这样会导致湿气加重，脾胃失调，不利于食物的消化和吸收。
香蕉
对于便秘的来说，香蕉是救星，吃点香蕉能够很好的促进肠道蠕动，进而就有了很好的改善便秘的效果。但是吃香蕉要有度，不能很吃的太多了，体内有湿气的人，吃了很多的香蕉之后，会出现大便不成形，甚至是大便溏稀的现象，这也是湿气加重的表现，因此要注意了，湿气重的人香蕉也要少吃。
火龙果
火龙果的营养价值是十分的丰富的，不少因此喜欢吃它。但是火龙果属于寒性的水果，经常吃会加重体内的寒湿之气，导致体内的湿气加重，影响到人的脾胃的功能，出现下降的现象，就会导致湿气堆积，对身体健康不利。
菠萝
夏季也是菠萝上市的季节，大街小巷到处是它的身影，但是菠萝也是会加重湿气的水果，多吃对身体健康是不利的，因此自己要多注意。常吃菠萝会导致体内的湿热加重，吃多了就是加重体内的湿气，平时适当吃点没什么，不能吃多了。
哪些水果去湿气？
上述的三种水果会加重湿气，但是也有不少的水果可以帮助去除湿气，体内湿气重的人，不妨在平时多吃这些水果，解渴清香，还去湿气，好不快活。
苹果
苹果是生活中，大家经常吃的一种水果，汁多味美，关键营养价值还丰富。湿气重的人，吃点苹果是不错的，补充了身体所需的营养物质，还能帮助去除体内的湿气，实在是不可多得的一种水果。同时它含有的一些物质，能够帮助滋养脾胃，减少脾虚出现的湿气加重现象，也是在帮助改善湿气。
鲜枣
枣也是一种很养生的食物，鲜枣有很好的强健脾胃的效果，干枣更注重的活血养血，对身体健康是很好的。湿气重的人，吃点鲜枣还是很不错的，很好的滋养脾胃，提升脾胃功能，去除体内的湿气。另外，湿气重出现的失眠、疲倦等现象，吃点鲜枣就能很好的改善，不妨多吃。
湿气重的人，在平时的生活中，西瓜、菠萝、火龙果要少吃，鲜枣苹果要多吃，对去除体内的湿气是有帮助的。另外，有一点要注意，湿气重的人，不要久坐不起，这样会导致下半身血液循环减缓，也会加重湿气。
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