女人雌激素不足，医生：远离“4物”，贪吃或会卵巢早衰提前闭经

雌激素是女人非常重要的一种激素，它能够促进女性的生长发育，促进第二性征的出现。不仅如此，它还有广泛的生理作用，人体内有众多的器官都需要雌激素来滋养。因此，一旦女性体内雌激素偏低，会带来一系列的健康隐患。维持体内正常的雌激素水平，是女人养生的重要内容之一。PC应用

女人雌激素不足，医生：远离“4物”，贪吃或会卵巢早衰提前闭经！

1.辛辣食物

少吃辛辣食品经常吃一些辛辣食品，这些辛辣的食物不但能够刺激人体的肠胃，造成人体肠胃的不适，而且还会刺激人的大脑皮层，处于兴奋的状态，使人的神经系统非常的亢奋，是身体出现燥热感，影响身体的内分泌，这样就会影响卵巢的健康。

2.含咖啡因的食物

咖啡、浓茶中的咖啡因会增加皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌过多的应激激素。这些激素能够在血液内滞留长达18个小时，它们使人体处于紧张状态，抑制女性雌激素的分泌。

3.油炸的食物

在日常的生活中少吃一些油炸的食品，这样对身体会有所帮助，如果是老是吃一些油炸的商品会使身体内的热量有所增高，因此就会引起口干舌燥的症状也会使身体缺少水分，从而就会使身体提前的衰老，如果不想让自己老那么快，就要在日常的生活中戒掉一些油炸的食品，这样对自己的身体才是最好最有帮助的。

4.酒精

生活中有很多的女性也存在爱喝酒的情况，如果女性经常喝酒，不但会伤身，而且会扰乱女性的内分泌，使女性的雌激素水平下降。不仅会影响到卵巢和子宫的正常功能，而且对于女性的生育也是非常不好的。

女性在45岁以后，由于年龄的原因，卵巢功能会逐渐下降，再加上平时生活中的不良饮食习惯，这个时候，适当的食补对卵巢而言很重要。