月经周期正常,月经量明显的倾向,月经期不足两天就可以说是被称之为月经量过少而引起,月经量过少的原因有很多,比如说过度减肥,不规律的作息时间情绪紊乱或者是经常的使用一些避孕药以及人流,这样做很容易导致月经量越来越少的一些原因,可能会给身体造成了很大的影响。天津装修网
月经量越来越少?多吃4种“零食”,排污清毒素,让你远离妇科病!
1.葡萄干
我们平时在看电视或是无聊的时候,总喜欢吃上一些零食,而这时葡萄干就是很多人的选择。葡萄干同时也是一种很好的营养品,它里面含有多种微量元素,女人若是没事吃上一点,能有效补血,提升我们的月经量。与此同时,葡萄干在一定程度上还能保暖驱寒,保养子宫。
2.蜂蜜
蜂蜜,对于我们的身体健康是很有好处的,有着丰富的营养元素。经常吃点蜂蜜,可以很好的帮助我们提高自身所需的雌性激素。帮助我们改善自身的女性荷尔蒙。对此,如果说我们出现了月经量少的情况,我们是可以经常吃点蜂蜜的。这对于改善我们的皮肤健康,帮助我们平衡自身的内分泌是很有好处的。可以很好的帮助我们排出卵巢中的毒素,这对于改善卵巢健康是很有好处的事情。
3.玫瑰花茶
我们还可以经常用玫瑰来泡水喝。用玫瑰泡水喝,可以很好的促进身体的血液循环。帮助我们很好的缓解自身疼痛。并且,玫瑰的药性非常温和,经常喝点玫瑰水,可以很好的帮助我们改善心脏健康,帮助我们补充身体所需的气血。这对于自身健康是很有好处的,自身的新陈代谢也能很好的有所加快,对自身健康很有好处。
4.葛根
葛根是一种药用价值非常高的中药,它有着天然雌激素的美誉,因为葛根的异黄酮含量也是非常丰富的。对于女性朋友来说,每天坚持用葛根泡水喝,能够有利于帮助促进体内的血液循环,加速子宫内淤血的排出,改善月经量少的情况,而且还能够帮助提高女人体内的雌激素分泌水平,让子宫更加的健康,更有女人味。
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