男人四十岁后体内这物越来越少，这就是导致你肾虚的原因！

很多男性朋友在四十岁后会出现男子功能减退的现象，这让他们很烦恼，这是不是因为肾虚引起的呢?其关键因素是因为随着男性年纪的增加体内睾酮分泌的细胞减少，导致雄性激素下降。郑州装修设计

男人四十岁后体内这物越来越少，这就是导致你肾虚的原因！

1.直面现实，认识到男子功能下降是男人40岁以后正常的生理反应

事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历男子功能由高向低的转变。面对男子功能的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。此时，要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。

2.关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗

中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的男子功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。

3.调整自己的行房方式，发挥中年人特有的“性优势”

中年以后的夫妻行房次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的行房频度攀比，不要在行房数量上斤斤计较，而应该更看重质量。

4.养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥

40岁左右的男人大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响男子功能发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。

饮食健康身体才好

【秘制木须肉】

所有食材来个全家福。锅中油热，倒入鸡蛋液，炒熟盛出备用。另起锅烧油，下入肉片炒至变色，倒入料酒炒匀。下入葱姜蒜末炒出香味。下入胡萝卜炒匀。再放入黄瓜炒几下。下入木耳，加入盐、十三香、酱油、蚝油翻炒均匀。最后下入鸡蛋炒几下，放少许鸡精炒匀，关火。出锅装盘就可以享用了~

【土豆丝酸菜汤】

酸菜芯一棵，反复冲洗几次。这是东北酸菜，大白菜腌制的。把比较厚的酸菜帮用刀片一下。片完后比较薄。其他酸菜都片好后摞在一起。切细丝后攥一攥，去除多余的汁液。土豆去皮切丝，水洗掉表面淀粉。锅里注油烧热，爆香葱姜。下土豆丝翻炒几下。加一大碗水。烧开后下酸菜丝。加点鸡粉，中小火烧七八分钟。加盐调味即可。土豆丝酸菜汤做好了。这汤特别清淡，酸脆开胃，特别适合胃口不好或者吃的过于油腻时食用。如果觉得太寡淡，可以加点辣椒油调调颜色。我家孩子不吃酸菜。满满一大碗，连汤带菜都被我和他爸吃光了。

【肉片土豆】

准备食材。五花肉切成薄片，尽可能的薄一点。土豆去皮切成薄片备用。切好的土豆放水里泡三分钟。线椒切成片备用。热锅热油放入五花肉片。中火煎至表面微微发黄。放入土豆片，大火炒到土豆片微微变成金黄色。放入2克盐和半汤匙生抽翻炒均匀。放入线椒和虾粉翻炒均匀出锅。

【杏鲍菇肉片】

杏鲍菇切小片，肉切薄片，葱绿切段；葱白切碎加到肉片里。肉片加葱白，生抽，花生油，搅匀放置；我是先把肉先准备好，再切的杏鲍菇，都准备好就可以开炒了。热锅放适量油，下杏鲍菇。翻炒够会出水，等水炒干后，炒到又油油的感觉时加点盐炒匀，出锅备用。下油，下腌好的肉片翻炒，生抽放合适了，炒肉不用加盐了，炒至变色。下杏鲍菇翻炒，再下葱绿，在倒点生抽上色，翻炒匀就可以了。出锅！