用面粉和蜜豆，教你做健康营养餐，个个蓬松松软，好吃停不下来！

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蜜豆，是夏季冷饮中常用的美味。做法是将红小豆浸泡一个晚上，（浸泡更容易煮熟），捞出浸泡后的豆子，加入超过豆子一节手指的水（像蒸米饭一样）开始煮，煮到水没了，加入凉水，使豆子外表保持形状，将水倒掉加入白糖或蜂蜜，搅拌冷藏即可食用。今天教大家做一款蜜豆福袋，好看又好吃，用面粉和蜜豆，教你做健康营养餐，个个蓬松松软，好吃停不下来，喜欢的朋友快来试试

用料

面粉 200克

酵母 2克

白糖 10克

温水 100克

红曲粉 少许

蜜豆福袋的做法

把所有材料放到盆里搅拌成絮状。最后放入少许红曲粉。（由于面粉的吸水性不同，所以水要一点点加，最好留出十克左右酌情添加。）

我用的是揉面机揉的，所以很快就揉光滑了。不管用什么揉宗旨是必须揉光滑，这样出来的成品才会表面光滑不塌陷。吃起来的口感也会很劲道。

分成小剂子，擀皮包上蜜豆馅。先用手捏出这样的褶皱，手要靠下一点捏，不要把边缘捏的太薄，那样出来的成品不美观。

然后这样用虎口转着圈慢慢往里收紧。

收拢成这样瓶颈状，放到桌上在四周捏一下整理出理想形状。将面擀薄片切长条做为丝带系上。

全部包好后放在温暖处醒发至一倍大，水开上锅蒸十五分钟关火，闷三分钟出锅。

时间到出锅。个个都变胖了，表面光泽度很好，很喧软。

小贴士：

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！