我最大的心理障碍就是恐高,大家可能无法理解,每当我从高处往下看,就立马有要掉下去的感觉,四肢发软,眼前一抹黑,心情十分焦虑,声调情不自禁得提上去,简直算上高音了~八珍糕
其实恐高是一种心理疾病,并不是别人说的胆小。那种心理反应是不自觉的,恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡,这时站在高处的人就变得非常危险,因为已经无法控制自己的身体。
我猜这只金毛也是有点恐高。主人带着它走过吊桥时,金毛竟然被吓到。它一看到桥下面滚滚河水,觉得自己四腿发软,马上就要掉下去了,所以干脆趴在桥上不动了。
主人在前面走着,这一回头发现狗怎么不动了,走过去一看原来是这货恐高。于是主人拿出零食诱惑它,但是零食能和自己的生命相比吗?金毛权衡了一下,决定还是趴着不动,这下主人就尴尬了,自己家的金毛怎么这会怂了?后面的游客都在哈哈大笑,这是第一见到金毛恐高,大家纷纷拿出手机拍照。
主人一看这不行,自己一生的英明,不能被金毛给毁了啊,于是只能霸王硬上弓,直接抱起金毛,金毛还一百个不愿意。
我十分理解这只金毛,咱们同病相怜啊。
那么我们如何克服恐高症呢?最好最有效的办法就是,自己有信心,大声告诉自己我能行,然后就去走吊桥吧......哈哈哈,开玩笑开玩笑!
我们应该循序渐进的训练,刚开始克服恐高症是不能把自己的目标定得太高了,应该循序渐进的进行。比如第一天上到2楼往下看10分钟,第二天上到三楼往下看,第四天,第五天......慢慢的一天比一天高,逐渐恐惧心理就会消失。
然后经常性的训练,克服恐高症不是一朝一夕就能完成的,应当每天都坚持训练才能达到目标。
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