秋天，这汤要多喝，好喝饱腹还减脂，越喝越瘦

我们都知道啊，想要瘦身减脂最好的方法除了运动就是饮食。规律的饮食，健康的饮食，不单只可以让我们吃得饱，吃得好还能够越吃越瘦。特别是秋天，秋天是假期最多的一个季节，也是大鱼大肉吃得最多的一个季节，所以在秋天的季节里有一碗汤是要多喝的，这汤非常的好喝还容易饱腹，同时还可以减脂，真的是做到越喝越瘦。

今天要给大家带来的是白萝卜骨头汤，白萝卜骨头汤不是你们想象中的那种煮法，白萝卜的作用在古时《本草纲目》中就有记载，白萝卜本身就含有丰富的维生素c。经常吃就可以将我们人体过多的脂肪慢慢的给排出来，这样子就能够达到一个减脂瘦身的效果。

白萝卜有些人喜欢直接用水煮来吃，这样也是很棒，但是在普通的家庭中都喜欢用白萝卜来炖骨头汤，炖骨头汤时非常的讲究，因为稍有不慎的话反而效果会适得其反，下面我就教大家如何做一碗瘦身减脂的白萝卜骨头汤。

【食材】：白萝卜一根，猪骨头半斤，香菜、生姜适量；

【调料】：食用盐少许，花生油5克；

【做法】：

第一步将洗干净的骨头和生姜片放入锅中去焯水。

第二步在焯水的间隙，我们将白萝卜削皮，然后切成大块状。

第三步将骨头还有生姜，白萝卜放入炖锅里面，加入适当的清水。

第四步在骨头汤熬了一个小时左右，在出锅前的那一瞬间加入香菜，加入食用盐，滴入少许的花生油。最后就可以直接饮用了；

【小贴士】：

白萝卜不管是春夏秋冬都是适合我们常吃的，特别是喜欢瘦身减脂的女生，那么关于白萝卜的做法，你还有更好的建议吗？

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