对很多人来说,充实感和实现自我的价值感,往往都来源于学习新事物的体验。
比如,不会开车的,可以开着车自驾游了。比如,不会做饭的,可以做出美味的一大桌子菜了……从不会到会,拓宽了自己的能力边界,打开了新世界的大门,这总是叫人开心的。
可面对新开始,大部分人都是会露怯,这很难吧,需要花很多时间吧?!
学会一个新技能需要多久呢?可能不少听过“一万小时法则”的人会脱口说出1万个小时。
但实际需要多少小时呢?最近比较火的一个TED视频中,JOSHKAUFMAN称
只需20个小时,你就能学会任何事情!
视频中称一万小时法多适用于达到专家级成就的级别,比如职业运动选手、世界级音乐大师等,这些在各领域中的顶尖人物都投入了约1万小时(甚至更多)来演练、学习。
而学会一个新的技能,不需1万小时,也不需要1000小时,不要100小时,其实只需20小时。
视频中展示了学习曲线。它说明了学习的过程,只需要一点点的练习,你很快就可以达到相当好的水准,然后会在某个点之后达到稳定期,再往后水平的提升将变得很难。
那需要多长时间能从一个完全不会的状态到有一个还不错的掌握程度呢?
答案是 20个小时而已!
即使你一开始完全不懂,但只要投入20个小时,全心全意学习某件事就能提升到让你自己惊讶的水准。
20个小时,大约就是每天45分钟,坚持上一个月。
当然需要说明的是,这20个小时,是高效率的20个小时,意味着你真真正正的学进去了,注意力是在你所学内容上的。
具体如何快速掌握一门技巧呢?
视频给了四招。
第一招--分解这个才艺或技能
在明确你的目标后,将它拆解成许多小的目标和任务,你越能尽快找到学习某项技能的关键所在,你将越有可能在最短的时间内来提升你的成效。
第二招--尽力学会自我矫正
准备3-5个关于你正在学的东西的学习资源,可以是书籍,可以是课程。你要做的是学会让自己真的可以单独练习和自我修正,并且注意自己所犯的错误,然后一点点地优化。
第三招--杜绝分心的东西
移除任何在学习时会让你分心的东西、电视、网络等,让自己在一个注意力集中的环境里学习。
第四招--至少练习20个小时
需要注意的是,大部分的技能在学习时都会出现挫折感。不要一有挫折,就放弃不想学了。
无论想学什么,承诺自己至少要练习20个小时,你就能克服一开始的挫折和障碍。坚持练习下去,就不会太难,也一定会越来越容易!
其实学习新东西的主要障碍并不是智力上的问题,而是情绪上的,因为感觉到自己的愚蠢会让人觉得很不愉快,而在刚开始学习新东西的时候,你的确会觉得自己真的愚不可及。但先别想那些,就认真投入20个小时吧,想学做饭、画画?只要20个小时就够了!
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