六大杀精食物，备孕爸爸要小心

一颗优质的精子和一颗优质的卵子结合，这样才能为下一代的质量奠定基础，精子在生育下一代的过程中和卵子同样重要，这些食物对精子有很大的“杀伤力”，准爸爸们在备孕期间要注意哦。

一：油炸、烧烤类

烧烤在夜生活中有着“举足轻重”的位置，很多男士习惯和三五个好友吃吃烧烤喝点小酒，这样虽然很快乐，但是准爸爸这么做确不是很合适哦。原来，其中的丙烯酰胺对男性同胞的精子有很大的影响，造成杀精的后果。为给宝宝提供一个优质的精子，在备孕期间最好远离烧烤。

二：咖啡因

加班熬夜已成为很多人的常态，不少朋友为了提神，习惯采用咖啡或者浓茶等方式来提神。这是因为这些食物中含有一种较多的物质叫咖啡因，能使人们的交感神经系统处于兴奋状态。但是也因为这个物质使备孕中的爸爸在晚上的时候副交感神经受到抑制，或造成备孕爸爸的精子减少。

三：酒类

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

四：烟

抽烟的男性更容易患上不育症，抽烟有害健康，男性应该学会戒烟，对于二手烟也最好是远离。

五：豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。我国也有专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

六：猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。有专家指出：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

活跃、高质量的精子生育可爱活泼下一代的基本条件，因此小编建议男性朋友们，在日常生活中一定要多注意自己的饮食生活习惯，上述“杀精”的食物离的越远越好。