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排骨不会做?加入一点木耳,做道木耳蒸排骨,鲜嫩爽口,好吃不腻

黑木耳是我们经常见到的食物,含有丰富的优质蛋白质,被营养学家誉为'素中之荤’和'素中之王’。众所周知,一说到补铁钙人们都以为菠菜的含量最高,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,今天就来做道木耳蒸排骨。

一、木耳蒸排骨

主料:肋排350克 木耳1小把 料酒1勺 豆豉1勺 蚝油1勺 盐适量

辅料:生抽2勺 细砂糖1小勺 胡椒粉少许 生粉1勺 红椒半个 香葱2根 蒜3瓣 姜2片

制作工艺:

1. 肋排洗净放清水中浸泡去除血水,期间多换几次水。

2. 木耳提前用清水泡发,搓洗干净。

3. 葱,姜,蒜,红椒分别切小。

4. 泡好的肋排控干水份放盆中加料酒,生抽,蚝油,盐,细砂糖,胡椒粉,葱姜蒜红椒和豆豉。

5. 搅拌均匀后腌15分钟后加入生粉拌匀。

6. 木耳平铺在盆底。

7. 将腌好的肋排放在木耳上。

8. 放入蒸锅,盖上锅盖。

9. 上气后蒸30-40分钟即可。

二、熊猫小贴士

1.排骨选择前排会嫩肉些,如果想蒸出来排骨再嫩些,蒸前加入少量淀粉拌匀再入锅蒸

以上就是木耳蒸排骨的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。

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