很多人不知道早餐吃什么，每天起床了就直接外面随便买了点吃了，但是外面早餐的卫生情况真的让人放心吗？还是咱自己动手做吧，用豆浆机简单几步让你每天都能吃到营养又美味的早餐。
我买的是九阳的一款豆浆机，有几个功能：五谷豆浆、干豆/湿豆、果蔬冷饮、养颜米糊。常用的功能就是干豆/湿豆功能了，懒人可以直接把干黄豆、绿豆、红豆等等直接洗干净放入豆浆机，加入适量的水就可以制作成热乎乎、香浓的原味豆浆、绿豆汤和红豆汤了，不需要浸泡哦。当然浸泡过的黄豆煮出来的豆浆会更香浓。
豆浆具有很高的营养价值，豆浆里含有多种优质蛋白、多种维生素、多种人体必须的氨基酸和多种微量元素，是一种非常理想的健康食品。豆浆对工作繁忙、常交际应酬的男性，有预防心血管疾病、糖尿病的功效；对于爱美的女性有养颜美容、减肥瘦身的益处；对老年人能有效预防骨质疏松症；对于成长中的儿童有益智健脑、增强免疫力、保肝护肠的效果。春季滋润，调理新陈代谢，滋阴润肺，调和阴阳，补脑强心，益气补血；夏季祛暑，清热防暑，生津解渴；秋季抗衰，暑热转寒调养身心，需要滋补肝肾、生精养血、明目安神；冬季温补，加强补充能量、补肾固精、祛寒暖胃、滋养进补。
现在已入秋了，早晚会感觉丝丝凉意，秋季是补中益气的时候，介绍一款香醇南瓜豆浆，此款豆浆有清痰止咳和补血的功效。
材料：老南瓜，黄豆，水（南瓜：黄豆=2:1）
把南瓜切成黄豆大小的小块，干黄豆洗干净，一起放入豆浆机，加入水位线以内的清水，按干豆/湿豆健，15分钟后即可饮用，倒入杯子中放入几颗枸杞，可起到明目平肝的功效。
原味豆浆：
外婆种的黄豆，相貌没有卖的好看哦，但是绝对不涉及转基因，完全放心，一代代传下来的种子哦
100克黄豆洗干净后加入适量的水，15分钟后直接开喝啦
煮好的豆浆可以再加工一下变成好吃的豆腐脑哦
材料：100克黄豆，900ml水，2克内酯（黄豆需浸泡8小时以上）
内酯需用30克温水融化备用
打成豆浆以后兑入内酯水焖浆15分钟，香滑的豆腐脑就做好了。吃的时候加一点榨菜虾皮放点生抽直接开吃啦
另外豆浆机也可以做宝宝的辅食哦，选择核桃、芝麻等等食材加大米可以做成益智补钙的米糊，轻松给宝宝增添营养哦。月子里也可以作为妈妈的流质餐哦，材料可根据需要调配。
入秋了，女人们可以做养颜米糊了，每天早上喝上一杯，不知不觉由内而外地焕发光彩哦
红枣花生养颜米糊：
材料：花生、红枣、小米、燕麦、大米
加入适量的水15分钟后即可开吃啦
豆浆机种类有很多，容量不同、品牌不同、质量不同、价格也不同，那么如何选购一款心仪的豆浆机呢？首先看家庭的需求，家庭只有1-2人的，那么可以选择小号的豆浆机，800ML容量以下的；家庭有2-3人的可以选购容量900-1100ML的；家庭成员较多的可选择1100ML以上的。其次我们看品牌，选择豆浆机最好是选择正规的大厂生产的豆浆机，不管是质量上还是售后服务上都会有很好的保障。
传统的豆浆机，需要把黄豆浸泡5小时以上才可以研磨豆浆，没有滤网的可以用纱布或者网筛过滤豆浆后倒入锅内熬煮，过程较繁琐，这让很多懒人望而却步了。现在的豆浆基本都是全自动的，豆子放进去以后加水15分钟以后直接可以喝到热腾腾的豆浆了。当然还有更先进的，有豆渣自动分离的，直接把豆渣和豆浆分开，直接可以喝到过滤过的纯豆浆，这款当然价格也是最贵的。功能不同价格也就不同，大家可根据自己的需求酌情选购。
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