祛斑祛痘抗皱，找万能合谷穴

神奇的大自然，孕育出智慧的人类。人类的身上，有着许许多多功效神奇的穴位。其中，大腕级穴位合谷穴有着非凡的美容养生功效，一直被称为美容大王穴、长寿穴。合谷究竟有哪些功效呢？

1.祛斑  每天指压左右手的合谷各三次，敲左右小腿的三阴交各9下，并且配合我的书《女人不生病的纪律》中的淘米水润肺美肤法、跪指刮脚心法，可以淡化色斑，令脸色白里透红，充满光泽感。指压方法：用拇指指肚按住穴位，缓缓加力，按到穴位发酸或发胀后，按住1分钟，然后缓缓松开，如此反复三次即可。

 2.祛痘  每天指压左右手的合谷和尺泽各三次，用《女人不生病的纪律》中的背部刮痧法，可以去除痘痘，令肌肤重生，痘印逐渐消除。指压方法同第一条。

 

3.去皱纹    每天指压左右手的合谷各三次，敲左右小腿的三阴交各9下，并且配合《女人不生病的纪律》中的蛤蟆功，可以舒展肌肤，令肌肤象被熨斗熨烫过一样充满弹性和水分，皱纹变淡或消失。

 

4.美眼睛  每天指压左右手的合谷各三次，并且配合《女人不生病的纪律》中的美眼法，可以让眼睛顾盼生辉，水润感增加，疲劳顿减。

 

5.通便减肥  每天指压左右手的合谷各三次，肚脐眼旁开2寸处的天枢穴各指压3次，天枢穴往上1寸处的滑肉门各3次，可以通大便，减肥，排毒素，净化身体。配合《女人不生病的纪律》中的蛇舞，效果更佳。

 

6.月经不调，月经量越来越少   每天指压左右手的合谷各三次，左右小腿的三阴交各三次，并且配合《女人呢不生病的纪律》中的五行三花养宫茶，第177页的五行黑豆芝麻薏米浆，月经会变得逐渐有规律。经量变少的能逐渐变多变正常。

 

7.治感冒  如果有轻微感冒时，可以一边指压合谷穴,左右各个各指压十分钟,并且一边指压，一边用《女人不生病的纪律》中的泡脚法，按摩完后再喝一杯热开水,出出汗,感冒就可以缓解。感冒乃百病之母，按压合谷穴加泡脚是预防感冒的极佳方法。

 

●合谷的主治疾病：头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、痄腮、热病无汗、多汗、腹痛、便秘、经闭、滞产、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

 

●禁忌：孕妇不要按揉、指压合谷和三阴交穴。女生月经期，若是月经量偏少、颜色浅淡、来得不痛快、有血块，可以按揉合谷穴。若月经量正常或偏多，不可以按揉合谷和三阴交穴。

  

●指压小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。 

          

 ●合谷穴的简便取穴法：拇指和食指并拢，鼓起的包那里，就是合谷穴。

 

●合谷的标准取穴法：第二掌骨连线的正中间，骨头旁边的坑里，即是合谷