今天安安要说的这个超模，
从20岁开始和“小李子”谈恋爱，在一起5年，
拥有了小李子最帅的时光：
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她不仅拥有迷倒影帝的美貌，
还是世界上最“贵”的超模，
她是吉塞尔·邦辰！
蝉联9年《福布斯》最赚钱超模榜首，
被封为“天神”，
她的出场费是按台步计算的，
每走一米就要45万美元，
而在去年的里约奥运会上，她走了100米……
摇曳生姿，世界瞩目的100米～
“史上最性感”开幕式，大家还满意吗？
可能有人觉得就一个模特，走这几步算得了什么？
那可能是，你不知道
她的存在除了代表钱，还代表着很多东西～
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1980年邦辰出生在巴西南部小镇
一个普通德裔家庭中，
13岁就长到180cm，
大长腿基因已经开始凸显～
母亲早早发现，将14岁的邦辰送去模特培训学校。
在一群高个子姑娘里，邦辰并不受欢迎，
五官和身段都还没长开，
被人嫌弃鼻子太大或者眼睛太小
曾经一度自卑的姑娘，在17岁开始锋芒毕露：
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Zoomp Fall / Winter 1997
18岁，慧眼识人的鬼才设计师Alexander McQueen一眼从一群漂亮年轻的模特中挑中她，紧接着，在98年春夏时装周上那场名为“Rain”的秀场上，邦辰一步成名：
感受下动图：
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让人喷鼻血的完美逆天曲线
从此邦辰的人生就像开了挂，你能想到的所有大牌，诸如Chanel,Givenchy, Valentino, Versace, Dolce & Gabbana……邦辰都代言了一遍，她的走秀风格很独特，女王一般的即视感：
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Atelier Versace FW 1999
独一无二的女王气势，十多年未变：
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Chanel 2015 SS RTW
从初入模特圈的青涩少女到称霸超模界的全球花旦
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2000年，20岁的邦辰以破纪录250万美元签约维秘，
成为天使中的一员：
第一次走维秘秀，气定神闲
就连大家都知道的——
维秘史上最贵的两套Fantasy Bra，
也是由她穿着完成走秀：
2005年，邦辰身着Sexy Splendor Fantasy Bra，
价值1250万美元
如今的她虽然已经退休，
但是她已成为全巴西的骄傲，
巴西国家一有点什么事儿就请邦辰来代表：
她被视为巴西的最佳“门面”
邦辰能够拥有这些，和她自身的努力也是分不开！
她的完美身材是上帝的天然杰作，
但是20年如一日对身材的努力维持和经营，
也不是常人能做到的：
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邦臣每天吃的东西，80%是各种蔬菜和全谷物（糙米、藜麦、小米、豆子），另外20%是精肉（有机牛肉、鸡、鸭、三文鱼）。
不吃任何奶制品、不碰味精、白糖、白面粉、加碘盐……
就算是鲜榨果汁，也严格按照营养热量配比来，喝过的人都知道，各种奇葩口感都有～
每天，她还要进行大量的运动来燃脂健身，
骑车、拳击、瑜伽、冲浪，
她知道身材是自己的本钱，
所以从未懈怠：
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36岁的她，还在努力，
而比她还要年轻的你，还要懒着吗？
每天完成这些动作，
给自己一个拥有好身材的机会吧
1
1、双手打开与肩同宽，双膝跪地、双腿打开与肩同宽，脚尖触地，眼睛平视地面；
2、腹部用力收紧，抬起一条腿从后方向侧方划，注意保持上身不动；
3、这个动作，一后一侧为一次，左右腿各划15次。
2
1、双腿并拢站直，先将重力放在一条腿上，另一条腿向后抬起，上身慢慢向前下压；
2、身体保持平衡后，双手同时向前伸展；
3、眼睛平时前方，这个动作伸展15下，注意左右腿都要练习。
3
1、俯卧、双手伸过头顶，双腿并拢伸直；
2、向上同时抬手抬腿，抬起时吸气，放下时呼气；
3、这个动作坚持抬15下。
4
1、双手打开与肩同宽，双膝跪地、双腿打开与肩同宽，脚背贴地，眼睛平视地面；
2、当抬起左腿时、抬右手，抬起的腿保持不动，右手带动右肩向外侧转动；
3、左右两边都要练习哦~这个动作做10下。
5
1、仰卧、双手掌心贴实地面、撑起上半身；
2、屈膝、抬起并伸直一条腿，腹部收紧、手臂用力，向上抬起身体；
3、这个动作记得交换左右腿，各做15下。
本该美丽的年岁，
不能因为懒惰就让肥肉肆意生长！
你说呢？
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