夏季爱上火，试试老祖宗留下的去火妙方

上火是身体最常见的小毛病

工作压力大，上火

作息不规律上火

吃太辣 上火

吃太油 上火

天气炎热的夏天

更是让你心火旺盛

那么上火到底是由什么引起的呢

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

夏季比其他季节更容易发生上火。根据中医五行的理论，夏季属火，自然界的阳气最为旺盛，按照中医天人相应的理论，一年之中人体阴阳的变化规律，人体阳气在夏季也是最为旺盛的，所以这时容易出现一些上火症状。

一般而言，上火这类疾病，少则三五天，多则十余日，患者多能自愈。然而，严重的口腔溃疡、牙龈肿痛、大便秘结等症状，虽然也会自愈，但也让人十分受罪，恒春君给大家介绍几款中草药，治疗上火症状效果显著，用水煎服就可以，十分方便呢。

金银花缓解喉咙痛

金银花自古以来就已经被大家认可为是一种清热解毒的良药，本身性甘寒，气味芳香，本身具有清热解毒的效果，还不会伤害到我们的肠胃，对于各种热性病所引起的发热发白现象，都具有明显的改善，我们可以将金银花直接浸泡在茶水中，或者是和连翘，菊花，板蓝根一起熬茶喝。

胖大海有效降火

胖大海泡茶能有效的改善自身干燥的现象，同时也具有降低血压，润喉化痰的作用，我们可以将两颗胖大海和适量的甘草放入倒茶水中，倒入开水，加入适量的冰糖即可以服用。但是请注意，低血压人群，糖尿病患者，脾胃虚寒者是不适合吃胖大海的。

麦冬去除喉咙痛

麦冬具有生津解渴的功效，可以作为茶饮来饮用。将适量的麦冬放入倒开水中浸泡，每天都服用几次。但是同样的，麦冬也并不是每一个人都适合使用，建议在医生的指导下进行使用哦。

除了中药茶饮外，日常饮食中也可以吃些寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火化燥的好蔬果。