上火是身体最常见的小毛病
工作压力大,上火
作息不规律上火
吃太辣 上火
吃太油 上火
天气炎热的夏天
更是让你心火旺盛
那么上火到底是由什么引起的呢
“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
夏季比其他季节更容易发生上火。根据中医五行的理论,夏季属火,自然界的阳气最为旺盛,按照中医天人相应的理论,一年之中人体阴阳的变化规律,人体阳气在夏季也是最为旺盛的,所以这时容易出现一些上火症状。
一般而言,上火这类疾病,少则三五天,多则十余日,患者多能自愈。然而,严重的口腔溃疡、牙龈肿痛、大便秘结等症状,虽然也会自愈,但也让人十分受罪,恒春君给大家介绍几款中草药,治疗上火症状效果显著,用水煎服就可以,十分方便呢。
金银花缓解喉咙痛
金银花自古以来就已经被大家认可为是一种清热解毒的良药,本身性甘寒,气味芳香,本身具有清热解毒的效果,还不会伤害到我们的肠胃,对于各种热性病所引起的发热发白现象,都具有明显的改善,我们可以将金银花直接浸泡在茶水中,或者是和连翘,菊花,板蓝根一起熬茶喝。
胖大海有效降火
胖大海泡茶能有效的改善自身干燥的现象,同时也具有降低血压,润喉化痰的作用,我们可以将两颗胖大海和适量的甘草放入倒茶水中,倒入开水,加入适量的冰糖即可以服用。但是请注意,低血压人群,糖尿病患者,脾胃虚寒者是不适合吃胖大海的。
麦冬去除喉咙痛
麦冬具有生津解渴的功效,可以作为茶饮来饮用。将适量的麦冬放入倒开水中浸泡,每天都服用几次。但是同样的,麦冬也并不是每一个人都适合使用,建议在医生的指导下进行使用哦。
除了中药茶饮外,日常饮食中也可以吃些寒性的蔬菜或水果降火,比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处。梨子是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是降火化燥的好蔬果。
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