亲爱的朋友们:
前几天,我们分享了微笑、博爱、忠诚、谦卑、爱国、敬业、内在诚信的神性品质。今天,您带着这七个品质去工作、去生活、去践行了吗?
今天是第十五天,我们将分享第八个神性品质——“热情能力”!让我们先来了解一下“热情能力”这个品质的概念和意义吧。
什么是热情能力呢?能力是一种天赋,我们每个人的天赋能力都是老天赋予我们服务社会的!但再好的天赋也需要通过学习和实践来磨亮,就像璞玉必须经过千刀万刀的雕琢,最后才能成为令人惊叹的精美玉器,否则即使资质再好,也只是顽石一块……
有能力,还要有热情!有热情,才能点燃自己,让自己的能力充分燃烧,利益社会,也点亮他人!
有了热情能力,我们才有可能把事情做到极致,作出绝活、作出极品!把自己的人生回归到原本的生命路线图上!
正身
接下来,我们将以打坐的方式,来进行每天的神性品质播种过程!
昨天我们和大家分享了保持中正的重要性?中正就是指要做到正身、正言、正意这三点。今天我们将进一步分享调整身体姿势的关键方法——“中正”的第一要点“正身”。
如果我们习惯于弯腰驼背,脊柱里的神经和经络就会受到压迫。时间一长,就会导致各种疾病,比如说总会发脾气,总会不快乐,总会气短,总会抑郁……甚至会出现这里痛、那里痛的情况,即使是医生给你开了止痛药,但可能还是不管用。
这种情况,如果是心理学家的话,可能会说你是心理疾病。但从生命整体的角度来看,其实不是,很有可能是你的脊柱出了问题——这些症状的根源就在于脊柱不正!因为人体的五脏六腑都挂在脊柱上,脊柱如果扭曲了,五脏六腑的细胞就都处于被压迫的状态。身体里所有的细胞都是生命,也需要生存空间,这种扭曲脊柱的状态就是让自己的细胞长期处于窒息的状态,久而久之,不难受、不生病才怪呢!
如果我们从背后看一个人,就会很明显地看出他的脊柱是不是正的?有些人从背后看过去是一肩高、一肩低的,这就是典型的脊柱不正。如果他总是歪着肩膀,就会很容易出现这样、那样的病。其实知道了根源,疗愈自己就很简单了,只要用“反者道动”的方法——也就是把失道走反的地方重新归到正道上来就行了,用在身体上就是把腰挺直,但肩膀自然放松;头轻轻向上顶,但下巴微微收一点,这样脊柱就正了,人体内的气血也就上下通畅了。
因此,我们学用《道德经》的第一步,就是要让自己“正身”,如果放在打坐上,“正身”就是放松——立腰——直背——头轻顶——收下巴——正脊柱。这个方法虽然非常简单,但人本该坐有坐相、站有站相、走有走相,“正身”其实是正心修身的重要修炼方法!
以德为镜,观照内心
好,让我们一起保持打坐或恭敬态的状态,进入今天“以德为镜,观照自心”的静默觉知中。现在,请轻轻闭上双眼……这时,我们心中出现了一面明亮的镜子,让我们来看看这面镜子中的自己:
我是一个热情能力的人吗?我清楚地知道自己的天赋能力是什么吗?每个人都是带着天赋与使命而来的,天赋就像生命的海洋,使命就像生命的航船,当我们专注于用天赋践行使命,最终我们将驶向的就是圆满天命的幸福彼岸!这是人生最幸福的事情,
我是一个热情能力的人吗?我能寻找到真正能够利他、有意义、又能够让自己快乐的目标,并为之工作、奋斗吗?生命很短暂,所以在选择道路前,先要确定自己哪件是自己想要做的事情。
我是一个热情能力的人吗?我能够找到能发挥自己优势的事情,再细化这些自己有能力做到的事情,把它们做到极致吗?
我是一个热情能力的人吗?我能始终保持热情努力,在每一次行动中,乐在其中、享受全过程吗?
我是一个热情能力的人吗?幸福感与获得感,应该是快乐与使命的结合。也就是说,在做事中,当我们内心有一种真我的呼唤,那就是神奇的时刻,那就是我们的使命感!有时世上确实有看不见的力量在帮助我们,只要我们追随自己的内心,就会发现:生命的轨迹原已存在,正期待着我们的光临,我们所经历的正是自己应该拥有的生活!当我们能够感觉到自己正行走在命运的轨道上,我们就会发现:周围的人开始源源不断地带给自己新的机会。所以,在追求有意义而又快乐的目标时,我们不再是消磨光阴,而是在让时间闪闪发光!
我们已经进入了三十三个神性品质的学用过程——每一个神性品质,都是一颗宝贵的种子。这颗种子的作用,就是对我们命运程序的杀毒和升级!
但种子要在心田上着床、扎根、发芽,这需要一个过程。这个过程,我们就让它在每天打坐的静默觉知中开始吧,“以德为镜、观照自心”这是最简单、也最高级的修行方法!
如果,您能每天坚持“以德为镜、观照自心”的话,您就会时刻保持对自己内心的关注,那样,您的精气神将向内凝聚而不会涣散;随着时间的推移,不但您的精力会越来越旺盛,您的身体会慢慢得到调养;最重要的是,带着对神性品质的觉知,去生活、去修行,最终,您将成为自己一颗心的主人!成为自己生命的王者!
觉知品质,了解自己
现在,我们即将进入今天的静坐觉知中。利用这段静默的时间,我们可以在心中一幕一幕地回看自己过往的生命记录,带着对“内在诚信”这个品质的觉知,以自心为镜,为自己“内在诚信”的品质打个分!
如果给自己的打分超过85分,那您热情能力的品质已经非常棒了,您做什么都是一流,您就像一团火焰一样,走到哪里点亮哪里!
如果给自己热情能力的品质打分在60-84分之间,那您热情能力的品质也很不错,您的内在已经很富足了,如果能够更上一层楼,把爱传递给更多人,那就更了不起了!
如果给自己打的分数不到60分,那说明您特别谦虚。暂时分数低一点,也没有关系,因为只要觉知到了,一切都来得及!
从现在开始,我们每天都在静坐中播种品质;第二天,再到生活中去践行品质。品质和功德都是可以长养的,就像种子经过精心呵护之后,都是可以生根发芽一样——只要我们不懈努力、抱一精进,最后,健康、快乐、幸福,都是我们自己可以种出来的!
播种品质,成为自己
播种神性品质,能让我们的生命变得不平凡!
日常生活中,我们需要每天一到两次的快乐农夫冥想。此时只需坐下来,去享受当下的一切,像个快乐农夫一样,在心地上播撒品质,带着种子思维去生活,带着觉知去感受平静。
特别是睡前做十分钟,如果您做快乐农夫的冥想,用冥想掌控意识,这样整个晚上,意识都是平静的,次日醒来定是美妙不凡,将带着平静和谐开始一天的生活。
今天是第十五天,我们要播种的品质是“热情能力”——所有的不幸皆来自品质的缺失,当您用心播种神性品质的种子,健康会流向您,财富会流向您,幸福会流向您!
现在,让我们一起来念诵一段播种神性品质的“快乐农夫”引导词:
让我看得到、听得到、感觉到、我知道:我是一个微笑、博爱、忠诚、谦卑、爱国、敬业、内在诚信、热情能力的人。把爱传出去!
让我们把神性品质的种子在心中种好!现在,就让我们带着对热情能力的觉知,一起开始今天的打坐!让我们一起用真诚无染的心:祝福祖国繁荣!祝福世界安好!祝福人类命运共同体安平泰……
在打坐结束时,我们会把热情能力的品质进行一个收尾!一会见哦……
撰写日志,滋养自己
亲爱的朋友们:
昨天和今天,我们播种的神性品质都是“热情能力”,希望明天,我们一起带着觉知,去生活中践行热情能力!
在打坐即将结束时,我们介绍给您一个简单又高级的方法,可以让我们把在打坐中的感动和觉知固定在身上,成为我们自己的力量!
这个方法就是:您可以每天把自己践行品质的真实故事通过写日志的方式分享出来,发在微信群里。我们会成立专门的“生命品质播种.静心公益群”,您愿意加入的话,可以查询“国学智慧向四和致敬”公众号。
写日志,是对种子最好的觉知和浇灌过程!也是一个把能量固定在身上的好方法!当您用朴素的文字,感动自己、也感动大家时,那是您对天地的奉爱,也是对自身神性品质和功德力最好的滋养!有德者,人生必有得!
让我们一起:从现在开始带着热情能力去生活、去面对一切吧!
想要实现心中的蓝图,您首先要唤醒内在的激情与热情——激情可以让思考成形,热情则让蓝图成为力量。
在今天的打坐祈祷即将结束之际,就让我们共同用充满温暖与阳光的赤诚之心:祝福祖国繁荣!祝福世界安好!祝福人类命运共同体安平泰……
我们明天再见!
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