在学习芳香疗法时，天然精油香气对身体、心灵的作用和影响是我们必须掌握的方向之一。香气亦是一种疗愈方式，下面我们来看看关于天然精油香气个体身心灵关系的一些研究。
彼得·荷姆斯（Peter Holmes）曾提出一个叫做“芳香能量学”（Fragrance Energetics）的概念，也就是一个把精油和心灵影响作出连结与对应的系统。
基本上这是一种精神感官取向的概念，不过，荷姆斯认为，是香气的能量让个人产生反应，而且具体展现在个人的认知、情绪与精神层面当中。他认为，如果疾病的根源来自心灵，那么精油的香气可以透过心理---神经---内分泌的路径，对身体进行疗愈，反之亦然。
三大香气特征
芳香能量学的讨论包括三大香气特征：
① 香调（tone，气味的本质）② 强度（intensity）③ 调性（note，香气的挥发速度）其中，香调最为重要。六大类别
芳香能量学也把香气分成六大类别。这个分类法大致和香水界的分类一致，不过稍做了一些调整，把常见和有特色的精油香气都包括在内。
这六大类分别是：香料类、甜类、柠檬类、青绿类、木质类和根部类。荷姆斯认为，不同的香气特征能带来不同的心灵疗愈作用。
↑
高/前调
种类：柑橘类精油、尤加利、桉油樟（罗文莎叶）、绿花白千层等桃金娘科植物、花香类的特级依兰、混合着花香和木质温软气味的真正薰衣草，以及银合欢原精……
激励
提振
↑
气味：它们的香气都会带来激励、提振的作用。
低/基调
↓
种类：岩兰草、广藿香、檀香、融合花香与焦糖香气的晚香玉、有如刚割下青草的干草原精、木质调的橡苔原精、大部分的松类精油、以及辛辣芬芳的肉桂皮……
↓
抑制
镇定
气味：这些气味都会带来抑制、镇定的作用。
香料类Spicy精油能带来提振、鼓舞、强化、唤醒、敞开和散布的效果。
甜类Sweet精油能带来放松、安抚、协调、调节、润泽、溶解、滋养和再生的效果。
柠檬类Lemony精油能带来清晰、净化、敏锐、专注、活力充沛和鼓舞的效果。
青绿类Green精油能带来平衡和调节、清凉、放松、清晰和净化的效果。
木质类Woody精油能带来集中、凝练、扎根和巩固的效果。
根部类Rooty精油能带来稳定、扎根、牢固、滋补、钝化和安抚的效果。
以上每一种香气的能量效果都可以用来应对、消解某些负面情绪。例如，木质类的檀香精油有集中和凝练的特质，因此可以用来帮助没有安全感或是去界限等情况。
部分内容节选自
《EssentialOils》written by Jennifer Peace Rhind
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