盲目补钙，就如同亲手喂了孩子“慢性毒药”，甚至会要了他的命!

梅州的一位妈妈，在给不满2岁的女儿小囡把尿时，发现女儿的尿色是血红色的。

吓坏的妈妈急忙将女儿送到医院检查身体。

结果医生检查发现：

小囡双肾多发性结石并双肾积水，而且结石堵在输尿管，肾功能也开始出现异常。

这么小的孩子，也会有结石?这是小宝看到新闻后，产生的第一个疑问!

后来，医生才从家人口中得知了真相，由于小囡是个早产儿，所以生下来会比同龄人弱很多。

看着女儿一直长不高，家长看在眼里急在心里，于是他们想到一个办法。

把钙片溶进牛奶里让孩子喝...

这一喝就是一年，有时还会搭配鱼肝油和其他营养品吃...

然而这样让人惊心不已的事件，并不是个例....

家住江西的9岁男童林林，因腹痛被查出右肾及输尿管结石，还伴右肾重度积水。

林林父母说，因为家里人普遍个子矮，所以担心孩子长不高。

因此，在林林上幼儿园的时候，就不断地给孩子补充各种钙质，牛奶和钙片几乎也一直没有断过。

家长看到林林吃的多，心里也高兴。

但后来，林林开始肚子疼，还以为是消化道出了问题，跑了几次都没有查出病因，后来，谁知道是得了结石!

同样遭殃的，还有天津的6岁男孩凯凯。

小朋友最近因为尿急、尿频住院治疗，医生诊断为高钙尿症导致的尿路感染。其病因也是补钙过量。

回顾这一件件令人惋惜的例子，归根结底是家长在孩子生长发育方面存在误区。

盲目补钙，就如同亲手喂了孩子“慢性毒药”，甚至会要了他的命!

继续看下面的分享，您将了解到：

● 为什么孩子补钙并不等于长高?

● 孩子每个年龄需要多少钙?

● 怀疑孩子缺钙怎么办

一、为什么补钙≠长高

钙是骨骼构成的基本元素，所以说到长个，很多家长都会进入补钙误区。

但是，补钙并不等于长高。

孩子长高的确跟营养状况有很大的关系，但钙只是其中之一。

很重要的营养素还有蛋白质，重要的微量元素还有维生素D，维生素A等。

同时，影响孩子长高的因素还有比如生长激素、睡眠、运动等等。

如果孩子属于矮小症，本身生长激素不足，或者有其他疾病影响，那么补再多钙，吃再好也是没有用的。

关注孩子的发育，建议家长定期关注他的体重和身高，及时发现孩子有没有生长迟缓的情况。

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二、不同年龄孩子需要多少钙

钙是一种生命元素，确实在孩子的生长发育和新陈代谢中发挥着非常重要的作用，但任何事都有一个度。

1.需要多少钙?

先来看看，中国营养学会建议儿童每天的钙摄入量：

● 0—6个月，每天300毫克

● 7个月—2岁，每天600毫克

● 3—9岁，每天800毫克

● 10—12岁，每天1000毫克

● 13—15岁，每天1200毫克

● 16岁—成年，每天800毫克

从上表中大家可以看到，需要最多钙的其实是青春期的孩子，儿童相对需要的钙最少，而且他们常常是保有喝奶习惯的人群。

一杯240-250毫升的牛奶含有钙大约300毫克。

除此之外，肉类、鸡蛋、海产品、豆制品、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的钙质。

所以，只要合理膳食、均衡营养，孩子完全可以从食物中获取我们每天所需的钙，并不需要额外补充。

为了让钙被身体更好的吸收，建议孩子们多户外活动，晒太阳。

2.如何判断孩子缺钙?

孩子缺钙一般会有下面3种情况，家长们可以先思考孩子有没有：

● 摄入不足：比如孩子饮食搭配不合理、不好好吃饭导致的营养不良

● 吸收不好：比如不爱户外运动，人体内维生素D不足，影响我们对钙的吸收，甚至开始出现鸡胸、O形腿、X形腿;

● 需求增加：比如小朋友处于3岁以前的婴幼儿期、或青春期，生长发育迅速，特别是身高增长迅速，觉得肚子疼、腿疼。

如果家长怀疑自家孩子有缺钙，建议寻求儿科医生的帮助，而不是自行给孩子下定论，盲目补钙。

经验丰富的儿科医生，会根据孩子的症状和多项检查，还有孩子的出生史、喂养史、症状、体征等来综合判定及指导。

需要结合的医学检查比如：检查孩子骨骼发育情况;检测骨密度;化验血钙或发钙含量...

特别对于早产儿、肥胖或是奶量不足的婴儿、生长发育较快的婴幼儿或是青少年，建议在医生的指导下决定是否需要补钙。

好啦，今天的分享就到这里，在孩子生长发育方面，家长有一份细心，孩子就有一份保障。