每次洗头时掉几十根头发，正常吗？

头发分为生长期、退形期、休止期。当头发处于休行期时，头发会停止生长，发根位置很浅，头发便容易脱落。脱落后，毛囊内又会有新的头发重新缓缓长出，如此循环不息。

所以每天掉头发是很正常的生理现象。

那每天掉多少头发是正常的呢？把它分为了四档，分别对应不同的情况：

20根以内，发质，说明你的身体状况很棒，肝肾功能强大，精神状态也轻松，应当继续保持。20-50根，发质，头发处于一个健康的状态，但同时也仍有进步的空间。50-100根，具有脱发危机，超过50根头发，说明身体健康可能有一些问题，如果此时不调整和重视，掉头发数量往往会继续增多。100根以上，重度脱发，这时就要主动寻求一些，减轻脱发程度。

你每天洗头发如果只掉30多根的话，基本还是正常的，但是掉头发当然是越少越好，如果以后掉发能超过50根，就要注意自己的生活习惯了，避免熬夜、饮食油腻和精神压力过大的情况，同时掌握科学护发养发的方法。