“真是太冷了！”杜锋双手插袋，微微耸着肩膀，表情略有些“狰狞”。刚刚从机舱中走出来不到5分钟，只穿了一件单衣的杜锋便开始叫苦了。【相关阅读：积臣随队出征客场 身份转变削发明志(图) 】
21日下午1点，浙江宁波的最高气温是8℃，最低气温是2℃。和东莞潮湿闷热的“回南天”相比，淅淅沥沥的小雨夹带着春分的寒气，也让人不那么舒服。
广东东莞银行的季后赛之旅，在细雨霏霏中启程了。
“全明星”先期抵达
今年的CBA全明星赛，广东队中连教练带球员，一共去了五个人：主帅李春江，主将朱芳雨、王仕鹏、苏伟，还有小将李原宇。
全明星毕竟是表演赛，虽然最终双方打成了115:114，但对体能的消耗并不大。但第一场季后赛23日打响，而全明星正赛20晚才正式结束。为免旅途奔波，“五个全明星”先行“组团”，昨天一大早就直接从北京飞到了宁波。而在大部队抵达宁波机场后，先头部队还专门搭乘大巴前往迎接。
积臣跟队“出远门”
昨天，是积臣“归队”后第一次跟着球队“出远门”。
现在他的身份是广东队内线教练，但还是跟从前一样，走进球队大巴，他就大模大样地坐在左侧前排——那是他最熟悉的位置。
积臣那一头标志性的发辫不见了，取而代之的是最简单的小平头。“为什么要剪发？” “这样会让我显得更帅！”
提前到客场，就要有提前的效果。提前进入场馆进行适应训练，是最基本的准备工作。
昨天下午6点，球队进行了抵达宁波的第一场训练。强度虽然不大，只是一般的身体练习，但考虑到全明星赛期间球队阵容缺少了近一半，这次“热身”相当必要。
因为参加了全明星赛，李春江与球队分别了几天，对于球队的备战多少有些影响。“时间的确是少了一点。不过我们两个队都有球员参加了全明星赛，所以不会造成特别大的影响。”训练结束后，李春江淡定地说，“我们相互之间已经很熟悉了，关键还是要做好自己。”
随队手记
外松内紧 张弛有道
第一堂训练课，广东的心态是轻松的，看不到大战来临前的气氛。
八一的实力与往年已不可同日而语，但铁军精神始终贯穿于球队始终。主帅阿的江不止一次地表示：我们要打出八一的精神。只是最近几个赛季以来，八一对上广东，基本都是输球的结果。但这并不是球队轻松备战的原因。尽管昨晚的训练只是一次简单的热身，但同时也是球队备战中必经的步骤。
一张一弛，文武之道。表面上看起来的轻松，内里实则暗含紧张的实质。这种紧张来自情绪，来自心态，却不是心态上的惴惴不安，而是对于即将到来的比赛的重视。从实力上说，广东已经明显超过八一，常规赛主客场两次完胜便是明证。但季后赛毕竟不同于常规赛，此前看不到的球员的投入程度、比赛的对抗程度、战术的应用程度，将会在季后赛赛中体现得淋漓尽致。
或许大家都曾有过类似的经历：每一次考试前，要尽可能地令心绪保持平静，临时抱佛脚般抓狂地读书做题，反而于事无补。战略上藐视对手，战术上重视对手，方为上将带兵之道。另外，积臣所在的地方，总有欢声笑语，除了内线教练的身份之外，他“开心果”的特质尤其可以令队伍保持放松而平静的心态。
越是大战之前越是镇定自若的心态，确实不是每支球队都能得到，这便是沉淀与积累。
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