古今中外，因便秘去世的人不在少数：春秋时期的晋景公突然感到肚子胀，于是“如厕，陷而卒”；1760年，英国国王乔治二世大便用力过猛，心脏病发作猝死；1796年，俄国女皇叶卡捷琳娜二世排便时昏迷，随后驾崩；相声大师马季，也是在一个早晨猝死于马桶上……
便秘为何会造成这么严重的危害？不就是上大号的时间间隔长了点吗？
中山大学第六附属医院肛肠外科学科带头人任东林教授表示，便秘患者排便时用力过大，血压会升高，血流速度加快，容易将附着在血管壁上的斑块冲进血流，堵塞血管，引发急性心梗；同时心率加快，导致心肌的耗氧量增加，心肌因而发生严重而持久的急性缺血，甚至发展为心肌梗死。
便秘患者大便时还常会用力屏气，引起腹压升高，挤压内脏，引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等，同样有生命危险。除了诱发严重的心脏病，便秘还有加重痔疮、诱发肛裂、形成腹壁疝、引起胃肠神经功能紊乱等多重危害。
便秘是一种常见的病症，会不同程度地给人带来不便和痛苦。由于排便不畅而用力，常会造成以外，且体内粪便滞留时间过长，会产生毒素，危害肌体健康。尤其对有心脑血管疾病的中老年人，更是潜在的危险因素。后果可能很严重。
很多人平时不会太注意便秘这种事。因为我们一般不会把便秘看成是疾病，因此也不会去上医院去看医生。而且这种事情貌似还是难言之隐，不好意思说出口。
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，长色斑等症状。
秦楚客接触到的排便间隔时间最长的是半个月，一个在高速公路上收费的年轻女子，因为每天就是坐着，缺乏运动。
作为一个科普蜂产品知识的微信号，秦楚客在此介绍一些利用蜂产品改善便秘的方法。通常被用作治疗便秘的蜂蜜、蜂花粉和蜂胶。
蜂蜜：《中国药典》明确说蜂蜜用于“肠燥便秘”，临床案例非常多。
有些人反映，喝了蜂蜜依然便秘，原因可能是：①吃的量太少，没有坚持吃；②便秘情况太严重；③蜂蜜是假的。
如果是第一种情况，看了本文后赶快坚持吃蜂蜜，一个月至少一斤；如果是第二种情况，建议蜂蜜加上蜂花粉；如果是第三种情况，可以看完本文后联系我。
蜂花粉：蜂花粉可改善肠道功能，对消化道功能有促进作用。蜂花粉之所以对便秘有效是由于花粉能使结肠张力增加，活动增强，作用持久。因此蜂花粉有“肠道警察”之称。
国内外很多对便秘者进行蜂花粉治疗的研究，我曾经专门发过一篇《蜂花粉为啥赶走便秘那么快？》，有兴趣的朋友可以查看。
蜂胶：关于蜂胶与便秘的研究相对较少，因为蜂胶的研究热点是抗菌消炎、平衡血糖、血脂等现实需求更为紧迫的研究方向。根据本人的经验，有很多人吃了蜂胶以后发现排便轻松了，属于意外收获。这可能与蜂胶能抗菌消炎，改善肠道功能（比如有结肠炎等疾病）有关。
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