肝硬化是常见的慢性肝病，由于肝硬化对患者生活影响极大，甚至会造成癌变或者产生并发症而死亡，因此是尤其受到人们关注的疾病。肝硬化的形成主要是因为长期性的肝损伤导致，坏死后的肝细胞逐渐变形、变硬，慢慢发展成肝硬化。在我国，肝硬化的产生大多数是因为肝炎引起的，因此，想预防肝硬化，需要注意以下几点。
1.控制原发病病情
引起肝硬化的原因有许多，在我国，乙肝、丙肝等慢性肝炎，是引起肝硬化的主要原因。因此，想要预防肝硬化，就要先控制好原发病。在医生的建议下，按时吃药，控制病情，防止肝病的恶化，对肝脏的持续伤害，造成肝硬化的疾病出现。
所以我们会发现，在中国，每个小孩都会要求打乙肝疫苗，这也是预防肝硬化的重要手段之一。
2.戒烟戒酒，适当运动
除了慢性肝炎会引起肝硬化之外，长期酗酒也会使得人体酒精中毒，损伤肝脏，引起肝硬化。因此，对于经常应酬的人士来说，一定要随时注意自己的身体情况，尤其是肝脏。并且自己应该尽量减少烟酒的摄入量，不宜过多，以防止烟酒对肝脏的损害，造成肝硬化。同时，也要保持适当运动，增强细胞的抵抗力。
3.调整饮食结构
许多营养学家都认为，如果一个人的营养物质摄取不够，那么肝细胞对于抵抗有毒物质的能力就会大大减弱，从而可能会造成人体的肝脏细胞一直受到有毒物质的侵蚀，久而久之就会发展成肝硬化。因此，预防肝硬化，应该调整饮食结构，摄取高维生素、高纤维、蛋白的食物，同时减少高油脂的食物。
筛查肝硬化可以进行哪些体检项目？
在日常生活中，如果觉得自己可能存在着肝硬化的风险，除了要做好预防之外，也要定期进行检查。在我们的普通体检项目中，其实也有许多检查是可以直接反映出是否有患上肝硬化的。
>>肝功能检查、纤维化检查
在血液检查中，许多人也会清楚，肝功能检查能够反映肝脏的健康情况，而纤维化检查则可以发现肝纤维化程度。通过这两项检查，我们在转氨酶、胆红素以及其他数值中可以分析是否存在肝硬化的可能。如果指标异常，比如转氨酶、胆红素过高，PIIP值过高等情况出现时，那么可以考虑有肝硬化发生的可能，需要进行更详细的检查。
>>B超检查
B超检查是通过影像学检查，通过直接观察肝脏细胞的情况，分析是否患有肝硬化。肝硬化的患者B超会出现肝脏表面粗糙，并且回声增强的情况，这就表面肝硬化已经发展到一定程度了。但是这种检查无法在早期的肝硬化时发现，如果检查发现这种情况，说明肝硬化已经发展到一定程度了。
参考资料：
[1]魏倩 赵林 付宁 梁艳，《彩色多普勒超声检查早期诊断乙型肝炎肝硬化价值研究》，实用肝脏病杂志 Journal of Practical Hepatology，2019年03期，ISSN：1672-5069；
[2]韩能，《对肝硬化患者进行血生化检查对诊断其病情的意义》，当代医药论丛 Contemporary Medical Symposium，2018年08期，ISSN：2095-7629。
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