记住“十个一”食物，有“疗效”：
1.一根香蕉减缓焦虑；
2.一把葡萄干有助降压；
3.一杯葛郁金排肠毒；
4.一两杏干防肾结石；
5. 一份金枪鱼赶走抑郁；
6.一杯姜茶水缓解胃寒；
7.一碗杂粮粥调节胃部不适；
8.一勺蜂蜜止咳嗽；
9.一杯豆浆防胃溃疡；
10.一杯橙汁缓解疲劳。 ​​​
#南方健康超能团# #南方健康中医超能团#