关于养生的20个小建议，每条都能用到，建议收藏备用！

1.醋泡花生可以软化血管
2.西瓜不能长时间存放在冰箱
3.肾病不宜抬食杨桃
4.香蕉是廉价减肥药
5.芒果保健作用大

6.烂水果不烂部分有有毒
7.水果不如蔬菜有营养
8.菠萝可以护胃
9.苹果可降血压
10.多吃西红柿可以变白

11.没事多喝一点菊花水
12.没事的时候可以多泡泡脚
关于养生的小建议
13.柠檬水对身体不错
14.要坚持吃早饭
15.冬季养生宜多食热粥

16.冬季洗澡次数不宜过多
17.冬季不宜长期呆在温暖房间
18.冬季早晨不宜洗头
19.健身前热身很重要
20.运动损伤应“冷”处理 #番茄健康超能团#