肩周炎是肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
治疗方法:
1、西药治疗方法:可以服用消炎痛、维生素B1或其他有消炎止痛作用的药物。从目前看,商无特殊有效的药物。
2、中药治疗方法:早期服用舒经活血通络止痛中药治疗,配合针灸,按摩、功能锻炼,有良好疗效,注意保暖同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
3、针灸治疗:取肩内邻,肩骨禺’、肩贞,天宗等穴,行补法或平补平泻法,每日一次,或拔罐或温针灸,效果较好。
4、按摩治疗法:用拇指或中指按揉肩内陵,肩骨禺’,天宗、肩贞等穴各二分钟,并用拿捏、搓、抖等手法配合肩关节活动治疗法.
日常注意事项:
一、注意保暖
肩周炎在季节交替以及梅雨时节时,就会产生很严重的疼痛现象,所以肩周炎患者格外应该注意保暖,不要经常待在有空调的房间里面,尤其是夏天的时候,千万不要为了贪凉,所以把衣服给脱掉,一定要注意穿上衣服,晚上睡觉也一定要盖好被子,不要把肩膀露在外面,注意肩部的防寒保暖。这样才可以缓解病情,防止病情反反复复的发生。
二、养成良好的饮食习惯
肩周炎患者还应该注意养成一个良好的饮食习惯,多吃一点儿新鲜的瓜果蔬菜,千万不要吃一些生冷油腻辛辣的食物,这些食物对于缓解病情没有一点好处,应该多吃一点高钙的食物,比如说鸡蛋还有牛奶。下班回家之后可以用热毛巾敷在自己疼痛的地方,这样可以促进肩膀部位的血液循环。
三、选择硬板床
肩周炎患者适合说一些木板床,不要说一些比较软的席梦思,这样睡觉时肩膀就不会特别疼,其实很多的病都是因为人们生活中不注意导致的,所以肩周炎的预防远比治疗要重要得多。
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