眼睛黑眼圈，皱纹，干涩的穴位调理法

眼疾很多疾病都能通过艾灸眼保健操的部位来进行调治

眼周的衰老与用眼过度、睡眠不足、面部肌群运动等因素有关。由于用眼时间过长， 眼部肌肉张力不平衡， 眼部肌肉痉挛， 使眼睛周围气血供应不足， 气血不能通达、濡润眼周。可以通过穴位按摩艾灸来刺激经络，调畅气血，打造健康美目，善睐明眸

眼周穴位：  

从眉梢到太阳穴、下眼眶、内眼角，这是眼周的C 形区域，这一区域包括6 个穴位：丝竹空、瞳子髎、太阳、四白、睛明、攒竹穴。如果黑眼圈过重，还可以加上鱼腰穴和阳白穴。

丝竹空穴：手少阳三焦经的终止穴，取穴眉梢处。

瞳子髎穴：足少阳胆经的起始穴位，取穴外侧眼角旁边，眼眶外缘的凹陷处。经脉的起止穴位对整条经脉的气血调节作用是比较强的。

太阳穴：为经外奇穴，在眉梢与目外眦之间，向后约1 横指的凹陷处。

四白穴：在眼睑下方，目正视，瞳孔直下，在鼻翼上端水平位置上，当眶下孔凹陷处。

睛明穴：在目内眦角稍内上方凹陷处。这个穴位禁灸

攒竹穴：在眉头凹陷中，约在目内眦直上处。

鱼腰穴：在瞳孔直上，眉毛正中。古人把眼睛比作一汪池水，眉毛则像一条戏水的小鱼，鱼腰穴就是这条小鱼的腰部

阳白穴：在鱼腰穴向上1 指宽的凹陷处。

  温灸器过热：  

还有一部分朋友在淘宝购买了眼部温灸器之后，由于每个人对于眼部或者面部的耐热力是不同的， 导致有些朋友在使用过程中局部太烫没有办法使用

在眼周垫上吸油纸或隔热的棉垫，先用艾灸棒头部轻轻点揉，再用棒身由内向外轻轻地熨烫。这样可以温经通络、活血化瘀，改善局部血液循环，提高新陈代谢能力，暗沉、色斑、细小的皱纹会慢慢消失，缓解眼周早期出现的问题。

  眼睛干涩：  

有部分中老年朋友，容易出现眼睛干涩情况，我也给大家推荐两个穴位，对于缓解这个症，养老穴和光明穴

养老穴：

在手太阳小肠经上，以手掌面向胸，穴当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。中医穴位歌诀这样描述养老穴：养老转手髁空藏。

简单取穴方法：

黑眼圈，皱纹，干涩的穴位调理法  养老穴

左手位于胸前，手心向下，右手食指放在左手腕外侧凸起的尺骨小头上，然后左手掌心对胸，指尖向上旋转，右手食指所按的凸起变成凹陷，养老穴就在此凹陷内。

光明穴：

在足少阳胆经上，位于小腿外侧，当外踝尖上5 寸（7 指），腓骨前缘。